高珊
中日友好医院
副主任医师
拉屎像拉水且伴有喷射状，同时肚子咕咕叫，多是急性腹泻的表现，常见原因包括感染、饮食问题、肠道疾病等。确定病因后可采取对症治疗，如调整饮食、药物治疗或补充体液等，严重时需立即就医。
1、感染性因素
急性腹泻常由病毒、细菌或寄生虫等病原感染引起。例如，病毒性肠炎如诺如病毒和细菌性痢疾均可导致水样腹泻，同时伴有肚子响动和腹部不适。这种情况下，可以适当服用止泻药如蒙脱石散缓解症状，但切记不能滥用抗生素。如果伴随高热、严重脱水或便血，需尽快就医，以接受专业抗感染治疗。
2、饮食问题
进食变质食物、暴饮暴食或油腻刺激食品后，可能引发急性胃肠功能紊乱，导致水样腹泻和肚子呜咕作响。这时，可先停止进食引发症状的食物，同时补充水分与电解质，如口服补液盐，避免脱水。一旦症状加重，务必寻求医生帮助。
3、肠胃敏感
像肠易激综合征或乳糖不耐症等消化系统疾病，也可能因特定食物刺激而引发腹泻和腹胀的现象。建议观察是否有与乳制品或某些食物关联的症状。必要时可进行乳糖不耐受测试或食物不耐试验，医生或营养师可指导调整饮食策略，避免触发敏感。
4、压力或药物副作用
精神压力过大或服用某些药物如抗生素也会打乱肠道菌群平衡，引发腹泻和肠鸣。这种情况下，应减少压力源，适当运动放松，同时咨询医生是否需要调整药物使用，必要时补充益生菌以促进肠道恢复。
持续性腹泻可能会导致电解质紊乱，及时补充水分至关重要。若身体出现脱水迹象，如尿少、口渴、四肢乏力等，请立即就医以避免风险。
如果腹泻持续超过48小时或伴随血便、高热、腹痛剧烈等危险信号，请尽快前往医院诊治，明确具体病因并接受专业治疗。肠道健康与生活密切相关，为避免此类问题的发生，日常需注意饮食卫生和规律作息。
