林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
牙黄主要由饮食、口腔卫生不良、遗传、药物和年龄等因素引起。改善牙黄可以通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、使用美白产品或寻求专业治疗等方法。
1、饮食因素
经常摄入含色素的食物或饮料，如咖啡、茶、红酒、可乐等，容易导致牙齿表面染色。深色食物中的色素会附着在牙齿表面，长期积累使牙齿变黄。减少这类食物的摄入，或在食用后及时漱口，能有效降低牙黄风险。
2、口腔卫生不良
刷牙不彻底或使用不当的刷牙方法，会导致牙菌斑和牙结石堆积，使牙齿失去光泽，显得发黄。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并配合牙线清洁牙缝，能帮助维持牙齿洁白。
3、遗传因素
牙齿的颜色与遗传有关，有些人天生牙釉质较薄或牙本质较黄，导致牙齿看起来偏黄。这种情况无法通过日常护理完全改善，但可以通过专业美白治疗提升牙齿色泽。
4、药物影响
某些药物，如四环素类抗生素，在儿童牙齿发育期使用可能导致牙齿永久性变黄。成年人长期使用含氯己定的漱口水也可能使牙齿染色。在医生指导下选择替代药物或调整使用方式，可减少对牙齿的影响。
5、年龄增长
随着年龄增长，牙釉质逐渐磨损，牙本质的黄色更易显现，导致牙齿看起来更黄。定期进行口腔检查，使用含修复成分的牙膏，或考虑专业美白治疗，能延缓牙齿变黄的过程。
6、美白方法
日常美白可以选择美白牙膏、美白牙贴或漱口水，这些产品能帮助去除表面色素。对于顽固牙黄，可考虑冷光美白、激光美白或瓷贴面等专业治疗，效果显著但需在专业医生指导下进行。
牙黄的原因多样，改善方法也需因人而异。保持良好的口腔卫生习惯，减少色素摄入，必要时寻求专业治疗，能有效改善牙齿色泽，提升自信和美观。定期进行口腔检查，预防牙齿问题，是维持牙齿健康的关键。
