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柠檬和胡椒粉怎么弄可以减肥

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柠檬和胡椒粉怎么弄可以减肥

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
柠檬可以泡水喝。柠檬中含有大量的维生素c,多吃一点是比较好的,还可以起到美容的效果。胡椒粉属于温性的,可以治疗腹痛。如果身体痰多或者是腹部不好可以吃一些胡椒。肥胖都是由于平时的不良习惯造成的,或者是大量的食用了高脂肪高热量的食物导致的。所以尽量的要从饮食上做出调理改变。平时可以多食用一些新鲜的青菜水果。不要吃的过多,要少吃多餐。

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推荐 肾结石能不能吃豆制品?

肾结石患者一般可以适量吃豆制品,但需根据结石类型和个体情况调整。豆制品富含优质蛋白和钙,但草酸钙结石患者需控制摄入量。

豆制品如豆腐、豆浆含有中等量草酸盐和嘌呤,对尿酸结石或胱氨酸结石影响较小。制作过程中部分草酸会随水分流失,钙质可与肠道草酸结合减少吸收。选择南豆腐或内酯豆腐等低草酸品种,每日摄入量控制在100-150克较为适宜。同时保证每日2000毫升以上饮水量,有助于预防结石形成。

高草酸尿症或复发性草酸钙结石患者需限制豆制品摄入。黄豆及其制品草酸含量相对较高,可能增加尿液中草酸排泄。急性发作期应暂时停食,缓解期每周食用不超过3次。合并高尿酸血症时还需避免食用干豆类及发酵豆制品,防止尿酸结晶沉积。存在代谢异常者建议进行24小时尿液成分分析后再制定饮食方案。

肾结石患者应定期复查泌尿系超声,监测结石变化。除饮食调整外,需根据医生建议配合药物治疗如枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片或氢氯噻嗪片等。保持适度运动促进小结石排出,避免长期久坐。出现腰痛、血尿等症状时及时就医,必要时考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。

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