张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
成人发烧通常持续3-5天左右，多与病毒感染相关，但具体恢复时间因原因和个人体质而异。如果高热持续超过3天或合并其他严重症状，应及时就医。治疗包括退热处理、查找发烧原因并进行针对性处理。
1、发烧的常见原因
成人发烧主要由感染、免疫系统异常或其他基础疾病引起。最常见的是病毒感染，如流感、普通感冒等，此类发烧通常持续1-3天后逐渐缓解。细菌感染如肺炎、扁桃体炎等会导致更长的发热甚至反复高热。接种疫苗、系统性自身免疫疾病如红斑狼疮以及某些药物反应也可能引发发烧。
2、如何应对成人发烧
退热处理可以缓解不适，但更重要的是确定病因。
居家护理措施：多喝温水，确保身体充足的水分摄入，促进排汗和排毒。适当休息提高免疫力，体温过高时可用温水擦浴或湿毛巾敷前额降温。
药物治疗：①选择常见的退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，用药前需遵循②如果由细菌感染引起，如化脓性扁桃体炎，则需使用抗生素治疗；③由其他疾病引发时需针对治疗。例如甲状腺风暴需采用抗甲状腺药。
饮食调整：多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力；清淡饮食为宜，避免辛辣、油腻食物。
3、判断是否需要就医
当体温持续超过39℃或发烧超过3天未缓解，伴随严重头痛、呼吸困难、皮疹、呕吐、严重乏力等症状时，应尽快前往医院检查。体温突升至高热或反复低热可能是某些严重疾病的表现，如败血症、恶性肿瘤等，需要立刻干预。
大多数成人发烧在充分休息和补充水分的情况下可以自行缓解，但发热也可能是某些严重健康问题的信号。一旦高热时间延长或伴随其他疑似危险症状，请及时就医以确保健康安全。
