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青少年假性近视应该怎么办

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青少年假性近视应该怎么办

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
孩子出现视力下降、看东西模糊等情况,家长需带孩子到眼科中心就诊。先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视,然后再对症施治。近视还要防治同步,培养良好的用眼习惯至关重要。为此,专家特意提出几条建议供您参考:用眼每半个小时就要休息一会儿,不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。可以吃一些含有维A、维C和β-胡萝卜素的食物。平时多使用家用验光仪,锻炼眼睛睫状肌,使眼睛得到放松,给眼睛做体操。

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儿童近视度数会增加,尤其在未控制不良用眼习惯或未采取科学干预措施的情况下。近视的发展受遗传、环境、生活习惯等多方面因素影响,可通过规范用眼、增加户外活动、佩戴适合的矫正镜片等多种方法减缓发展。 1、遗传因素: 近视具有一定的遗传倾向。如果父母均为高度近视,儿童近视度数加深的概率也较高。这并不意味着所有有近视基因的儿童都会严重近视,但遗传增加了风险。对于这类儿童,应从小注重科学预防,如定期验光、优化用眼环境等。 2、环境因素: 长时间近距离用眼是导致儿童近视加深的重要环境原因。例如,看书姿势不正确,使用电子设备时间过长,学习环境光线不足等。这些都会增加眼部负担,使近视进展更快。每天确保两小时以上的户外活动可以有效降低近视度数加深风险,因为自然光有助于眼轴的控制。 3、生理因素: 儿童的眼睛仍在发育,尤其在6至12岁阶段,眼轴容易拉长,加上用眼压力增加,近视度数更容易加深。家长要注意控制儿童每天用眼时间,每20分钟近距离学习后要让眼睛远眺6米之外1分钟,缓解眼疲劳。 4、外伤及特殊病理: 偶尔因眼外伤或特定疾病如青少年高眼压或视网膜病变会导致视力问题加重。这些情况需要尽早就医,确定问题后采取针对性治疗,例如专业眼科手术或药物治疗。 5、干预与治疗措施: 为了有效控制儿童近视度数增长,需采取综合干预措施: 角膜塑形镜:又称“OK镜”,是一种夜间佩戴的非手术矫正手段,可以在一定程度上抑制近视发展,但需在医生指导下定期检查佩戴情况。 低浓度阿托品滴眼液:研究表明,低浓度如0.01%阿托品可以有效减慢儿童近视进展,同样需要医师监测。 多焦点或功能性框架眼镜:一些特殊设计的镜片能够在矫正视力的同时控制眼轴增长,适用于有快速加深趋势的儿童。 儿童近视的发生和加深并非不可控。通过科学规范干预并保持良好生活习惯,可以极大程度上减缓度数增长趋势。家长需定期带孩子去眼科检查,确保问题早发现、早干预,为孩子的视健康争取更大的保护空间。

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