深圳市失眠治疗专科医院
深圳作为一线城市，拥有多家医院开设失眠治疗专科。根据新万博体育平台 榜及深圳本地医疗资源，以下5家医院在失眠治疗领域具有较高水平：1.深圳市康宁医院；2.深圳市人民医院；3.北京大学深圳医院；4.深圳市中医院；5.深圳市第二人民医院。这些医院均设有专业的精神心理科或睡眠医学中心，为失眠患者提供规范化的诊疗服务。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在万博体育平台 榜精神医学专科位列第15名，是深圳地区精神心理疾病诊疗的机构。医院睡眠医学科配备多导睡眠监测系统，采用药物治疗、认知行为治疗、生物反馈治疗等综合干预手段。科室团队由资深精神科医师和临床心理师组成，在顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等疾病的诊治方面积累了丰富经验。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科
2.深圳市人民医院-神经内科
深圳市人民医院神经内科在失眠伴发神经系统疾病的诊疗方面具有特色优势。科室开展睡眠障碍的神经电生理检查，能够准确鉴别失眠与神经系统疾病的关系。医院引进国际标准的睡眠监测设备，建立了从诊断到治疗的一体化流程，特别擅长处理焦虑抑郁相关性失眠和神经系统疾病继发失眠。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：神经内科
3.北京大学深圳医院-心理科
北京大学深圳医院心理科设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式治疗失眠。科室注重失眠的病因学诊断，通过心理评估、睡眠日记等方法全面了解患者情况。治疗上强调个体化方案，结合药物治疗和心理干预，尤其擅长处理工作压力导致的失眠问题。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：心理科
4.深圳市中医院-神志病科
深圳市中医院神志病科运用中西医结合方法治疗失眠，形成了特色鲜明的诊疗方案。科室开展针灸、中药、耳穴压豆等传统，同时结合现代睡眠医学技术。在调理阴阳平衡、改善睡眠质量方面效果显著，尤其适合药物依赖型失眠患者和老年失眠患者。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：神志病科
5.深圳市第二人民医院-精神心理科
深圳市第二人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，配备标准化的睡眠监测室。科室采用阶梯式治疗方案，从生活方式调整到专业干预层层递进。在青少年失眠、更年期失眠等特定人群的诊疗方面积累了丰富临床经验，建立了完善的随访管理体系。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：精神心理科
失眠患者应建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前3小时剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过一个月并影响日间功能，建议及时就医进行专业评估和治疗。认知行为是国际公认的非药物失眠治疗方法，可通过专业指导学习放松技巧和睡眠限制。
