深圳市失眠医院排名
根据新的万博体育平台 榜及深圳市医院综合实力，以下为治疗失眠较为知名的医院推荐 ： 1. 深圳市康宁医院 2. 北京大学深圳医院 3. 深圳市人民医院 4. 深圳市第二人民医院 5. 南方医科大学深圳医院
以上医院均为医疗机构，在精神心理科及神经内科领域具备较强的诊疗能力，可为失眠患者提供专业治疗。
1. 深圳市康宁医院-精神心理科
深圳市康宁医院在万博体育平台 榜精神医学专科位列全国第8，是华南地区精神卫生领域的标杆医院。该院拥有睡眠障碍诊疗中心，采用多学科协作模式，结合认知行为（CBT-I）、药物干预及物理治疗，对顽固性失眠的个性化管理经验丰富。
深圳市康宁医院地址： 深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室： 睡眠障碍科/精神心理科。
2. 北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院神经内科在深圳地区享有较高声誉，科室设有睡眠监测室，通过多导睡眠图（PSG）评估失眠类型。团队擅长处理由焦虑、神经系统疾病引发的继发性失眠，并开展睡眠卫生教育项目。
北京大学深圳医院地址： 深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室： 神经内科/睡眠门诊。
3. 深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院心理科依托三甲医院综合资源，对失眠伴发情绪障碍的患者开展整合治疗。科室引进经颅磁刺激（rTMS）等非药物，尤其注重长期失眠患者的随访管理。
深圳市人民医院地址： 深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室： 心理科/睡眠医学中心。
4. 深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科配备标准化睡眠实验室，重点针对睡眠呼吸暂停综合征等共病性失眠的鉴别诊断。其特色在于联合耳鼻喉科、呼吸科进行多学科会诊。
深圳市第二人民医院地址： 深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室： 神经内科/睡眠障碍门诊。
5. 南方医科大学深圳医院-临床心理科
南方医科大学深圳医院临床心理科采用国际标准的失眠认知行为治疗流程，同时结合中医辨证调理，对青少年及中老年失眠群体有针对性干预方案。
南方医科大学深圳医院地址： 深圳市宝安区新湖路1333号。
就诊科室： 临床心理科/睡眠门诊。
失眠的日常生活管理
改善失眠需综合调整生活习惯：保持固定作息时间，避免睡前使用电子设备；午后限制咖啡因摄入；卧室环境应黑暗、安静且温度适宜。适度运动如瑜伽或散步可缓解紧张情绪，但避免睡前3小时剧烈活动。若症状持续超过1个月，建议尽早就医排除器质性疾病。认知行为被列为慢性失眠的一线治疗，患者可通过医院专科门诊系统学习睡眠限制、刺激控制等技巧。
