妊娠期血糖高可能增加母婴并发症风险，需通过饮食调整、运动干预和医学监测控制。遗传因素、激素变化和饮食结构是主要原因，及时干预可降低妊娠糖尿病、巨大儿等风险。
1.妊娠期血糖高的主要影响
母婴健康均可能受到血糖升高的威胁。孕妇可能出现妊娠糖尿病、子痫前期，胎儿面临巨大儿、低血糖、呼吸窘迫综合征等风险。长期影响包括母亲未来患2型糖尿病概率增加，儿童肥胖和代谢异常可能性上升。
2.血糖升高的三大原因
遗传易感性使部分孕妇更易出现胰岛素抵抗。胎盘分泌的雌激素、孕激素等会对抗胰岛素作用。精制碳水摄入过多、缺乏运动的生活方式会加剧血糖波动。超重或高龄孕妇的代谢负担更重。
3.饮食管理方案
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米替代白米饭。增加膳食纤维摄入，每日蔬菜不少于500克，优先选择绿叶菜。优质蛋白质如鱼类、豆制品有助于稳定血糖。分餐制将三餐改为五到六顿，避免单次进食过量。
4.运动干预方法
每周进行150分钟中等强度运动，如孕妇瑜伽、快走和游泳。运动时间安排在餐后1小时，持续30分钟为宜。避免仰卧位运动和腹部受压项目，运动时携带糖果预防低血糖。
5.医疗监测与治疗
每周至少监测四次空腹及餐后血糖。胰岛素治疗可选用门冬胰岛素、地特胰岛素等孕期剂型。口服药如二甲双胍需在医生指导下使用。定期进行胎儿超声和胎心监护，评估生长发育情况。
妊娠期血糖管理需要产科、内分泌科和营养科多学科协作。建立规律的血糖监测习惯，记录饮食运动数据有助于医生调整方案。出现视力模糊、严重口渴等症状需立即就医，血糖控制达标可显著改善妊娠结局。
