承山穴在哪里
发布时间：2018-11-2160837次播放
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承山穴是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后侧，在腿后部正中线上。临床取穴时，当小腿绷直或者微微施力垫起脚尖时，两侧的腓肠肌形成，此时会有一个凹陷，就是承山穴。
现在网上经常会说承山穴具有祛湿的作用，但是临床上承山穴没有很明显祛湿作用。只是一个治疗局部或者治疗足太阳膀胱经病的一个重要穴位，比如治疗坐骨神经痛，会取到承山穴，或抽筋时，会按压承山穴，而在祛湿方面没有一个特别明显临床疗效。
祛湿，大家经常会听到健脾祛湿，通过健脾才能够达到祛湿的效果。临床上往往会选阴陵泉。阴陵泉是足太阳脾经的一个重要的穴位，这个穴位有很明显祛湿效果。在临床上扎阴陵泉，留针30分钟以后，患者会觉得明显腿部轻松，会改善双下肢水肿的状态。
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涌泉如何按摩
涌泉在按摩时需要找到准确的位置，主要是在足心的位置，位于脚掌三分之一的位置上，一般可以通过搓法、揉法和点穴的方法来改善。对应的反射区是肾区，所以有腰酸腿疼膝盖软的患者，可以考虑是由于肾虚引起的。点按涌泉穴能够改善相应的肾虚症状。主要的手法先通过拇指指腹的点按或用指尖关节的点按，能够起到比较强的刺激，再通过揉法或者搓法能起到放松的作用。穴位按摩是轻重结合，因为一直用比较重的手法，患者会感觉比较疼痛；一直比较轻则达不到刺激量。相对应的反射区出现疼痛越强，往往反映脏器功能有问题，经过一段时间规律的按摩，能够缓解脏腑的失调，达到相对应的疗效。
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推肚子的正确方法
临床上如果遇到患者有腹胀、消化不良、便秘的症状，可以用推肚子的方法能够改善硬化。推的特点就是用指推和掌推。掌推的时候用的掌根以肚脐为中心或以腹中线为中心，从中心往两侧的推，或者从上往下推，能够改善腹部的饮食的积聚。也可以做指推，一般的用拇指的指腹或大鱼际位置，就指腹推。指推法也是由肚脐为中心，然后往两侧或者从上肚脐位置往下推，用鱼际面积就更大一点。所以推法在临床是比较轻柔的方法。对于改善局部气血、经络的瘀滞，改善运化功能，起到比较好调节作用。可以先以指腹，然后鱼际，最后到掌根，刺激的强度由强到弱，根据临床结合选择。
阴谷穴
阴谷穴位置阴谷穴位于腘窝内侧，当我们屈膝的时候，在半腱肌和半膜肌之间。阴谷穴如何取穴阴谷穴在腘窝，在大腿的内侧，当曲腿的时候，我们沿着这个腘横纹摸下来，这是半腱半膜肌之间的凹陷，这个位置就是阴谷穴。阴谷穴的功效它可以利水，可以消肿，也可以起到局部的理气止痛的作用，出现下肢水肿，下肢痹痛的时候，阴谷穴有很好的治疗的作用，它可以补益肾气，对于痛经，月经不调这样的疾病，有很好的治疗的作用，它的局部作用非常好，它可以治疗膝骨内侧的疼痛，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的内侧区的疼痛，它可以对生殖系统的疾病有治疗的功效，包括男性的遗精阳痿，以及女性的崩漏月经不调。阴谷穴最适合的理疗方法我们取到阴谷穴，一般来说，会用一根一寸半的针直刺，局部取胀感，如果是水湿内停的状态的，我们可以采用艾灸的方法，艾条距离皮肤5-10公分的距离去灸治，以局部皮肤红润，热力渗透为度，也可以采用按摩的手法，一个是揉法，再有一个是按法，以及在穴区进行的搓法，也可以采用刮治的方法，用边角的圆滑段，然后去刮治这个区域。阴谷穴理疗的频率及最佳时间阴谷穴的使用频率，是根据症状的轻重来确定的，如果症状非常的急，每日治疗一次，如果说症状缓和了，比较轻了，我们可以一周治疗2-3次。阴谷穴的禁忌阴谷穴这个地方，如果实施艾灸的话，不宜重灸，因为这个地方靠近关节，也不宜使用瘢痕灸，如果是进行推拿的话，使用手法要轻柔和缓有力，不宜过重，针灸的话，我们不建议在这个部位用大剂量的手法进行操作，以免造成肌损伤。
关元穴
关元穴的位置关元穴是任脉的穴位，关元穴的位置，在腹部正中线上，在脐下三寸的位置。关元穴有很多的名称，它又叫丹田，又叫大中极。关元穴取穴从脐到耻骨联合是五寸，把它分成五份，关元穴在脐下三寸的位置上，这就是关元穴。关元穴的功用关元穴，可以治疗非常多的跟肾相关的疾病。首先，可以治疗妇科疾病，可以治疗痛经、月经不调、不孕、以及带下的疾病。另外，关元穴可以用于治疗男科的疾病。用于治疗遗精、阳痿、早泄这样的疾病。再有，关元穴可以用来治疗泌尿系统的疾病。可以治疗尿频、尿急、尿等待。甚至比如说，男性的前列腺增生的病症。另外，关元穴可以治疗局部的消化系统，下消化道的疾病。比如像腹泻、便秘，尤其是像五更泻，以及小腹寒凉，都是关元穴的主治。另外，关元也是一个补虚的要穴。身体的雷弱、乏力，都可以用关元穴来治疗。关元穴理疗的方式：一般来说针灸、按摩用的比较多，也可以用艾灸来治疗。取到关元穴，一般来说，用一寸半的针直刺进针，得气后行提插捻转，等待局部出现酸麻胀重的针感，这就是关元穴的针刺。另外，关元穴可以使用艾灸的方法。可以做温针灸，也可以做艾盒灸，也可以做艾条灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在关元穴进行实施。比如采用艾条灸的时候，一般来说灸15分钟左右，让局部产生温热，这种温热放散至少腹的深部为宜。另外，关元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我们的手心，敷到关元穴上，用前臂带动小臂进行低频的震荡，震荡的频率要达到每分钟300-400次。以少腹温热为度，这就是它按摩的方法。关元穴理疗的频率及最佳时间关元穴，一般来说是用来补虚治用。如果病人气血虚的比较厉害，建议病人每日进行治疗。关元穴，如果是自我保健的灸法，建议病人小剂量长期的去使用。关元穴振腹的疗法，建议病人病重的时候每日治疗一次。病情轻的时候，每周大概治疗两次到三次即可。关元穴的禁忌关元穴是位于下腹，因此孕妇既不能针也不能灸。再有，就是关元穴的深部有膀胱，因此关元穴不能够在膀胱充盈的时候进行针刺，一般来说，排空膀胱之后才能够进行针刺。
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液门穴
液门穴位置在我们的手背部，在第四第五手指之间，在指蹼缘的后方。液门穴如何取穴我们手微微的握拳，第四这是第五无名指，跟小指之间，那么我们微微的握拳，就看到这儿有一个缝纹端，这个位置就是液门穴，它在赤白肉记处一般的来说，我们取到这个位置。液门穴的功效它可以清热，可以泻火，它可以治疗三少阳经的火热上炎，导致的头疼目眩、咽喉肿痛、眼睛发红、发痒。以及牙疼这样的一些病症，这个穴位还可以对于耳聋、耳鸣起到一定的辅助作用。它可以对手指的关节肿痛、痉挛起到一定的治疗作用，对于疟解以及感冒发烧这样的病症，起到缓解的功效。液门穴最适合的理疗方法睡前按揉液门穴，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸胀的感觉，先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按1次，每次掐按1～3分钟，长期坚持可以预防疾病。可以针刺液门穴，斜刺0.3-0.5寸，局部胀痛，可扩散至手背，或针尖向手腕部，不断运针，针感可沿着三焦经经脉循行向上到肘部，要注意针刺深度。液门穴艾条灸5-10分钟；液门穴艾炷灸3壮，艾条距离液门穴3-4根手指头宽的距离，感受一下温度是否合适，悬灸5-10分钟，每天可艾灸1-2次。液门穴理疗的频率及最佳时间液门穴在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。液门穴理疗的频率可长期坚持使用。液门穴的禁忌艾灸要注意温度，避免接触皮肤导致皮肤受损；按摩液门穴要注意力度和时间，不宜过长或者用力按摩导致手部损伤。
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天突穴
天突穴的位置天突穴位于我们人体的颈部当正中线上，在两个锁骨之间，在胸骨上窝的中央。天突穴如何取穴人去枕平卧位，摸到两个锁骨，在两个锁骨中央的正中线上，从喉结和人正中线直下，在胸骨上窝的位置，就是天突穴。天突穴的功效天突穴可以理气，平喘，止咳。在我们感到咽喉不舒服，咽喉肿痛的时候，可以有一定的治疗效果。还可以用于治疗呃逆。天突穴最合适的理疗方法天突穴可以按摩，可以艾灸和针刺。如果采用针刺的方法，要求是病人去枕平卧，针刺过皮肤之后，再把针倒过来，沿着胸骨柄的后方去进针。如果采用按摩的手法，可以采用指揉法，也可以采用点按的方式。如果采用艾灸的方法，主要是用于寒凝导致的咳嗽和喘。一般来说，艾条和皮肤的距离大概是5到10公分，灸治的时间为5到10分钟，以皮肤发红，热力渗透为度。天突穴理疗的频率及最佳时间如果采用针刺的方法，一般是一日一次，如果按摩的方式，每天可以进行数次，在症状发作的时候效果比较好。天突穴的禁忌因为天突穴的位置风险比较大，如果没有经过特殊训练，不建议进行针灸。如果要针灸，一定要找有经验的医生。另外，天突穴的按摩手法不要过重，过重可能会引起支气管痉挛，会觉得胸闷。按摩天突穴的时候，一定要采用轻柔和缓的方式。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
中脘在肚脐上几指
中脘穴在肚脐上面，约4寸左右，属于一个比较重要的穴位，倘若跟一些诸如关元穴、天枢穴以及血海穴这些穴位搭配就可以达到减肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴这些穴位搭配，就可以达到祛除患者体内的湿气的目的。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。
太阳穴胀痛怎么办
在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。
内关穴的保健方法及注意事项是什么
内关穴的作用非常的多，临床效果也非常好。内关穴主要用于治疗心脏疾病、胃病，还有一些中风、失眠等，都可以用内关穴位治疗。平时的保健可以自己在家里按摩，内关穴在脘横纹上两寸两个肌腱之间，找到内关穴后，用拇指尖在内关穴揉按，让穴位局部产生酸胀地感觉，这样每一次揉按两分钟左右；然后让患者休息放松，再接着揉按两分钟左右，一般重复3到5次，就可以把心慌、胃痛、呃逆这些症状缓解一些。此外，毫针刺激内关穴也是一个安全﹑简单﹑经济恢复疲劳的方法。
照海穴是什么
照海穴是八脉交会穴，是人体足少阴肾经上的一个穴位，位置在内踝尖下凹陷中，在胫骨后肌腱处，有胫后动、静脉分布，分布有小腿内侧皮神经、胫神经。作用是补肾、养阴和清热。在临床上运用非常广泛。照海穴补肾、养阴作用非常明显，并且能够清虚热。比如咽喉疼痛、咽喉干痛和眼睛干涩由阴虚火旺引起，用照海穴治疗效果非常好。还能治疗肾阴虚和由虚热引起的其它症状，比如出汗、盗汗。
外关穴的位置在哪里
外关穴的位置在腕背横纹上两寸，两寸就是用三个指头横指的长度；腕背横纹上两寸，就是外关穴。外关穴是临床上非常常用的一个穴位，它的作用也非常多。外关穴在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；分布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；以及还有前臂后皮神经和骨间后神经分布。平时患者自己在家里经常按摩外关穴，可以防止和预防听力的减退和耳鸣的发生；注意取外关穴时，应该让患者采用正坐或仰卧、俯掌的姿势。
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什么是风池穴
风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为热府穴。治疗高血压、调节血压，治疗风邪引起的疾病。风池穴靠近枕骨下缘，在胸锁乳突肌和斜方肌间的凹陷中。可以用两个拇指，十指交叉叠在一起，简单取风池穴。风池穴主要可以治疗一切外感风邪引发的疾病，比如颈项疼痛，肩背酸痛以及头晕头痛。平时可以使用拇指按压法，多指按压法，也可以使用掌捏法来治疗颈肩部、背部疾病。如果风池穴位置出现局部的点压疼痛，代表出现了局部的异常，有一定的气血淤滞，可以采用拇指的点压手法，点压之后第一是确定病灶，第二可以以指代针，缓解局部的疼痛。还可以用拇指轻轻按揉，可以配合食指，轻轻的拿捏按揉，也可以通过手掌整个扣在风池穴两侧的位置，进行提捏的手法，来放松整个颈部的肌肉，治疗颈肩部和背部的疾病。
