坐骨神经痛要注意什么

发布时间：2019-05-1058966次播放

视频内容：

坐骨神经痛需要注意，不要受凉、避免负重、长时间弯腰、睡硬板床、多卧床休息、饮食、体育锻炼、保证充足睡眠。

坐骨神经痛首先要注意不要受凉。坐骨神经痛的体表位置表浅，受凉、受潮后容易影响坐骨神经，进而引发坐骨神经痛。很多坐骨神经痛都是继发于腰椎或腰骶椎的疾病，这类患者需要注意平时锻炼腰背肌肉的力量，腰背肌肉力量增强，会减少坐骨神经痛的发病几率。

患有坐骨神经痛，避免负重，同时避免长时间弯腰。急性坐骨神经痛，要注意睡硬板床、多卧床休息；慢性坐骨神经痛，可适当体育锻炼，同时也要注意饮食、注重营养均衡、保证充足的睡眠。

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