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消化不良饮食怎么调理

发布时间:2019-07-1656130次播放

视频内容:

消化不良可以通过控制饮食、避免吃生冷的食物、易过敏的食物来缓解。

消化不良主要是由饮食的问题引起。如果出现消化不良时,一定要注意以下几个方面:

一、控制饮食,尽量吃易消化的东西或者吃软食,比如面食,发面饼比烙饼要更易消化,大米就比杂粮要更易消化。

二、尽量的避免吃生冷的食物,尤其是冰淇淋或者水果,包括凉拌菜。

三、避免容易过敏的食物,消化不良一般会造成胃肠道不同程度的损伤,更容音引起过敏反应,比如鸡蛋、牛奶、海鲜,这些都容易造成过敏。

四、随病情的缓解,饮食应该逐渐的由喝粥转变面条,再变成正常饮食。

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