产后子宫下垂怎么恢复
发布时间：2019-11-0561461次播放
视频内容：
产后的子宫下垂主要是要看它下垂的程度，根据不同的下垂程度，治疗方式也是不一样的。对于1度的下垂，在它没有完全脱出阴道口，距阴道口只是位置比较近，小于四厘米，这种情况叫做子宫脱垂的1度，可以配合一些产后的盆底康复训练来恢复，去医院会教如何康复，并且回家后要坚持康复训练。
对于子宫下垂很严重的，这些康复训练的效果就不是很好了，并且很难恢复到原来的样子，是需要采取手术治疗的，子宫下垂是需要治疗的，长期的子宫脱垂是有风险的，子宫手术治疗主要是将子宫吊上去，对子宫的本身不会造成影响的，不会切除子宫的，所以不需要过得担心害怕。
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为什么要做盆底肌修复
产后需要行盆底肌修复，因为分娩过程中胎头压迫盆底，有时会导致盆底肌损伤。非产妇，如老年女性如果有多次分娩史，有时也会有盆底肌损伤，也需要行盆底修复，以加强盆底肌功能，避免出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出或者压力性尿失禁等盆底肌松弛的情况。年轻女性生完孩子后，常会有盆底松弛，一般产后42天左右行产后复查，这时才进行盆底功能评估，如果确实发现盆底肌受损，要进行盆底肌修复。盆底肌修复包括缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理修复，以及盆底治疗仪等特殊设备的电刺激修复。
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产后四十二天可以同房吗
产后四十二天一般要进行产后复查，如果一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前不建议同房，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基。所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。
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坐月子不能喝白开水吗
坐月子当然可以喝白开水，并且还要鼓励各位妈妈要多喝水，所谓坐月子是指产褥期，即产后42天之内，在42天当中，妈妈全身除乳腺之外，各个器官要恢复到正常未孕时候的状态。坐月子，总结起来起码要做到以下几点：第一是要平衡膳食，包括所熟知的荤素搭配，粗细搭配、均衡营养、不要挑食。要多喝汤、多喝水。第二要有适量的运动，不要天天躺在床上不下地活动。第三要做到心理平衡，因为产后的新妈妈，要适应新生活和新的家庭结构，要面临方方面面新的问题，保持心理平衡对于新妈妈的健康，也是非常重要的。
产妇恶露干净了又有了什么原因
有些产妇在产后休养的过程当中，本身血露已经干净了，但是过了几天又会有少量鲜红色的血流出来，这种情况要具体情况具体分析。有些人回去以后长期的卧床，一旦下地活动以后会促进子宫收缩，或者残留在阴道、宫腔里面少量的血液会排出来，这种情况不必害怕。尤其是这种暗红色的血，适当的流出来以后不必紧张。另外还有一些少量残留在子宫里面的小血块排出来，也会出现这种情况。但是有一个情况一定要注意，一次大量鲜红色的血超过50ml以上的血流出来，最好及时的到医院去进行检查，有可能会有一些蜕膜，或者胎盘组织残留引起来的。另外，往往出血或者恶露排出疑似增多，会出现的哺乳过程当中，是因为哺乳促进了子宫收缩，促进了恶露的排出。
做月子可不可以正常吃盐
坐月子期间是可以正常吃盐的，当然不宜吃得过咸。坐月子期间按照老传统，是不建议吃盐的，这属于一种陋习，应该摒弃，坐月子期间要正常补盐，因为坐月子期间，常常会有大量的出汗，汗里含有大量的电解质，会造成女性丢失较多的电解质，这时除了喝水，也要正常的进食盐类，如果不补盐只喝水会加重水肿，有时甚至会造成虚脱、休克，所以坐月子期间一定要正常的吃盐。当然，不能吃盐过多不能过咸，如果吃盐过多，乳汁内含有的盐也较多，对胎儿生长发育，尤其是心血管系统会有一定的影响，所以坐月子期间可以正常吃盐，但不宜吃的过多。坐月子期间，一个主要任务是下奶，下奶最好的食物是各种汤水类，包括炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等，这些汤水类的食物，要适当的加盐，否则是很难下咽的，这些汤水类的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和水分，有很好的下奶作用。
产后什么时间发奶
在产后如果没有乳汁一般需要及时进行发奶。在产后半小时一般可以让宝宝及时吸吮乳头，这样可以刺激乳房及时分泌乳汁，促进乳汁的尽早分泌。在产后的24小时内，最好建议及时进行乳房的按摩。在产后3天左右，可以喝一些催乳的汤类，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这样可以促进乳汁的分泌，同时也不会导致乳汁的淤积，引起乳腺炎。在产后一般需要掌握合适的发奶时机，才能及时促进乳汁的分泌，对于婴儿的哺乳才会有好处，同时也会促进产后乳房的恢复，防止因为哺乳而出现乳房下垂。
哺乳期女性可以吃醋吗
哺乳期妇女一般是可以适量食用食醋的，对于身体健康会有很好的帮助。哺乳期妇女食用食醋，一般会起到增加食欲的作用，而且还会有助于提高免疫力，能够有效增加妇女的体质，防止疾病的发生。在哺乳期食用食醋可能会有一定的下乳作用，能够增加乳汁的分泌，对于哺乳也是有好处的。食醋内含有比较丰富的微量元素，经常食用食醋能够防止微量元素的缺乏。在哺乳期一般需要注意营养的均衡，要注意合理的饮食，食醋是一种非常健康的食物，哺乳期妇女可以经常食用。
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月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作为非常有益的一种纤维素以及矿物质来源，对于孕妇的产后膳食平衡非常重要。大多数蔬菜只要保证来源健康卫生，尽量的做熟后食用，孕妇都可以放心食用。产后要注意整个胃肠道的健康，建议蔬菜尽量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃肠炎或者是农药的残留，肠道寄生虫的异常情况。只要保证我们的食品来源安全，做的干净卫生，做熟了之后大多数蔬菜其实对于产后妈妈来说都是安全可以放心使用的。
母乳多长时间分泌一次
分泌母乳的频率可以因个体差异、孩子的需要以及母亲的乳汁供给而有所不同。通常初产妇在分娩后5天内会有少量的初乳分泌。随着时间的推移，母乳的分泌量逐渐增加，可以满足宝宝的需求。，如果母乳分泌出现日常，可以前往医院进行相应检查。
坐月子能吹空调吗
有人问说，坐月子可以吹空调？我们说可以吹，但是不要直接去吹空调，我们说夏天坐月子屋里比较热，那么孕妇产妇了，她也很容易造成这个中暑的情况，所以我们一定要注意降温，那么这个空调是可以用的，但是不能直接去吹空调，因为我们说坐月子的时候，产妇她的这个褥汗比较多，也就是说出汗比较多，那毛孔都是开放的，如果直接去吹空调的话，那么很容易造成这个造成这个住这个液体，就是汗液排不出来，出现感冒发烧这些情况，那么所以我们说坐月子的时候，这个孕妇一定要注意不要直接去吹空调，但是也不能说我们就不吹空调，我们或者说我们就不吹这个除了空调以外，我们说还可以用电扇就是说不吹电扇不吹空调，那么那我们的屋里的温度太高的情况下，这个产妇也容易中暑，我们说大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期间，我们说吹空调的话，只要是你避免直接吹就可以，一般的来说，我们就让孕妇一般呆在一个屋子里面，其他的屋子里开空调，那么她呆的屋子里开这个开着门就可以了，那么坐月子期间，孕妇也要这个坐月子期间，产妇也要及时的开窗通风，要保证室内这个空气的流动，保证空气的清新防止这个月子期间感染各种疾病，坐月子期间我们说大家一定一定不让自己出现中暑的情况，因为中暑以后，这个产妇她的体温升高，会造成产妇的神经系统的损害，那么这种神经系统的损害是无法恢复的。
孕妈熬夜会影响胎儿吗
如果孕妇长期熬夜，严重睡眠不足，对于胎儿的生长发育是非常不利的，会造成一些严重的影响，不仅会使胎儿易形成血虚。另外，也会影响到宝宝出生之后的生物钟以及出生后的生活习惯，因此，如果在怀孕之前有长期熬夜习惯的女性在发现自己怀孕之后，一定要改掉长期熬夜的习惯。
哺乳期能吃避孕药吗
生活中好多女性在生产后，就会进入哺乳期，而对于哺乳期的女性，在有性生活后也会怀孕，所以有不少女性，就想要选择药物来避孕。哺乳期女性，特别是在药物上需要注意，此阶段不宜服用避孕药，因为避孕药能通过乳汁，对宝宝产生很多不良的影响。
回奶的方法有哪些
一般来说，婴幼儿在一岁半左右的时候就可以不再用母乳喂养，如果想要给宝宝断奶，宝妈就得找到合适的回奶方法。可以逐渐减少喂奶的次数，也可以穿上比较紧身的衣服，再就是减少蛋白质的摄入或者是吃一些有助于回奶的食物，这样都可以让乳汁的分泌量越来越少，最后消失。除此之外，也可以通过口服或者是注射雌激素类的药物来帮助回奶。
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