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骨质疏松吃什么好

发布时间:2019-11-1358744次播放

视频内容:

骨质疏松可以在食补、补钙及药物这几方面进行改善,少吃或不吃含糖和含盐量较高的食物。

骨质疏松的患者应补充骨骼所需要的营养剂,补钙是最好的。

可以喝牛奶,饮食中多吃用豆制品、鱼类、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果类以及禽蛋类等富含钙元素的食物。

必要时补充维生素d促进钙吸收,也可以用骨化三醇,或阿法骨化醇等药物,促进钙质的吸收。

骨质疏松治疗,一般需要长期治疗、规范治疗、间断性治疗。保持良好的生活生活方式和饮食习惯,往往达到比较理想的效果,同时也要注意身体的锻炼。

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骨质疏松患者饮食
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骨质疏松的危害是什么
骨质疏松最大的危害就是骨折,还会对社会造成经济的负担,病人的痛苦,以及家庭生活的影响。因为骨量的丢失,骨微结构的损害,导致骨的脆性增加,很容易造成骨折。尤其是对于中老年人,一个轻微的外力,在正常的人不会有什么大的影响,但是对于老年人可能会造成骨折,比如坐公共汽车颠一下可能造成腰椎、胸椎的骨折。
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