心理压力大怎么办

发布时间：2019-11-1360959次播放

视频内容：

心理压力大可以通过看心理医生来解决精神或心理上的疾病。心理压力主要来源于人的主观感受，更多的是对自己的心理暗示。每个人都会有或多或少的心理压力，但是大多情况下这些心理压力作为一种良性的刺激，能够促进更努力的工作或者是学习。

过大的的心理压力，当自己无法排解的时候，会给人的身体和精神方面带来影响。往往精神上的感觉会更严重，出现紧张、抑郁甚至是崩溃感。而当这些情绪在体内持续积攒，导致身体有反应，比如免疫力下降，感冒，腹泻，头晕眼花等等。

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