提高免疫力的食物
发布时间:2019-11-1364631次播放
视频内容:
提高免疫力的食物,我们可以根据实际的情况来服用对应的食材。
比如增强听力的食物有莲子、山药、蜂蜜等等;改善视力的食物有山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲍鱼等等;健齿的食材有比如说像花椒、莴笋;改善白发,起到有乌发作用的,比如说有黑芝麻、核桃等等;想改善头发的柔润度、干燥,能起到润发作用的有鲍鱼;头发稀少,生发的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽;促进胡须生长的有鳖肉;想让肌肤更红润、光泽的,可以选择枸杞、樱桃、荔枝、芝麻、山药、松子、牛奶等等;增强身体素质可以选小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、芝麻、牛肉;增强智力健脑,也可以选刚才这些,再加上龙眼、黑木耳、乌贼乌贼鱼等。
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女性晚上可不可以艾灸

晚上能否艾灸,这要根据女性的体质特征来,虚寒性体质可以,阳热性体质不行。首先要知道艾灸是个什么物质,然后要分清楚女性是个什么状态。艾灸是温经通络,艾条是温性的,所以晚上艾灸对那些体质虚寒的女性比较好,温经通络祛寒,对这些患者比较适合。而如果这位女性阴虚火旺,或者湿热症,阳气比较盛或气比较足,一派阳盛之状,用艾灸的话势必会助长火气,火气重的话到晚上很难睡着,气盛湿热,本身人体代谢比较快,用艾灸通经络,助长阳气,导致人体阳热亢盛,晚上很兴奋,阴液不足,会出现睡不着,即使睡着也会出现阴虚、盗汗、说梦话、多梦等等一些症状。所以晚上是否能艾灸,要根据女性的体质特征来,虚寒性的体质是可以的,阳热性体质不行。

中医纳差的辨症分型有哪些
中医纳差有饮食停滞、身体或脾胃虚弱、肝火犯胃等不同原因引起的分型。饮食停滞和身体、脾胃虚弱都可以引起纳差,饮食停滞多见于小儿,如吃得太多,吃多了就停食了,就容易导致纳差,不想吃饭,但是更常见的是脾胃虚弱,脾胃虚弱有很多原因,比如说手术以后伤了脾胃也可以引起纳差。还有肝火犯胃也可引起纳差,比如特别着急上火时就没有食欲,高兴时食欲就比较旺盛,中医认为叫肝火犯胃引起的纳差。这几型纳差服用中药效果还是不错的,都可以改善纳差的症状,常用的治疗纳差的方药焦三仙,就是焦神曲、焦山楂、焦麦芽,还有炒谷芽、鸡内金等。

中医养生包括哪些方面
中医养生包括两方面,一是情志,保持乐观心态,二是适当的运动、合理的膳食。中医在《黄帝内经》就讲到,“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是要饮食有规律,起居有常,平时要保持心情舒畅,保持心态平和,顺其自然,坚持锻炼。“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,耗散其真,不知持满,不时御神,故年半百而衰也。”现在很多人都半百而衰,比如四五十岁就去世了,就是违背了自然生活的规律,如经常熬夜、酗酒,起居没有规律。
身体老感觉累疲惫老是困乏原因

身体总是感觉到疲乏、无力、劳累、休息不过来,这种情况从现代医学的角度来说,主要常见于一些甲状腺的疾病,像甲状腺的功能减退,甲状腺的炎症,桥本氏甲状腺炎等,淋巴细胞浸润性甲状腺炎。甲状腺一些炎症性疾病,时间一久就会出现甲状腺的功能减退,也就是说甲状腺合成甲状腺素的功能下降,甲状腺素事关我们身体的能量代谢,甲减的时候就会出现疲劳、疲乏无力、四肢的发凉,就会出现这种情况。另外就是贫血,无论是缺铁性的贫血,还是其他的像叶酸等营养物质缺乏引起的贫血,还是因为慢性出血引起的贫血,还是一些脾胃的功能下降,铁的吸收障碍,或者是骨髓异常,造血功能下降,出现了贫血。总之,贫血的时候就会出现疲乏无力、睡觉不安稳,还有心悸、心慌、记忆力下降,贫血也会出现这种情况。再就是一些血糖代谢紊乱的情况,也会出现这种症状。胰岛素分泌的相对不足,或者是绝对不足,或者是胰岛素分泌的高峰延迟,也就是成人的二型糖尿病,这种情况因为血糖的代谢障碍,胰岛素的不足或者相对不足,影响能量代谢出现障碍,这时候身体也是总感觉到特别疲乏,休息不过来。
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上热下寒的各种症状
如果是上热下寒的体质,上身症状主要是以口腔溃疡或牙疼为主,脸上也很容易长痘,这都是因为上身火气过旺所致。下身症状比较常见的是经常性腹泻,再就是腰膝腿软,女性还会出现痛经的问题。
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血瘀会出现疼痛、肿块、出血,易衰老,脸色差,脾气燥,易生病等表现。一、体质弱、免疫力低、容易着凉。二、容易患出血,中风,胸痹等疾病。三、心情烦躁、容易发怒、失眠健忘。四、多有吐血的症状,女性很可能会出现痛经,闭经或经血中多凝血块或者经血紫黑色。五、皮肤干燥缺水,容易脱皮,出现皱纹、细纹。六、容易脱发,发丝没有光泽度,容易分叉断发。七、鼻子部位感觉黯淡。八、眼睛周围发黑、发青和熬夜的黑眼圈不一样,看起来人比较憔悴,没有生机。九、嘴唇暗淡,舌质青紫,或者有淤点。十、皮肤比较粗糙,呈褐色、色素沉着或出现紫斑。血瘀的疼痛主要是一种刺痛,疼痛地方是固定不移的,大多数是在夜间疼痛会比较剧烈。肿块一般是体表有包块,颜色一般是青紫色的,出血就是反复的出血不止颜色是偏紫暗,或者是加有血块的,甚至会有大便颜色黑。

中医看舌头能看出什么病
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调理肠胃的中药
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肾阴虚主要的症状包括腰膝酸软、腰背疼痛,五心烦热、潮热、盗汗、阴虚火旺等表现。肾阴虚前提是阴虚,阴虚除人体的阴精不足、口干的表现之外,还会出现阴虚伴有火旺的表现,例如潮热盗汗这样的表现,女子可能出现经少或闭经,或崩漏,男子可能出现早泄这种表现,整个的肾阴虚在舌苔上和脉相上表现为舌小舌红,脉细数等肾阴虚症。肾阴虚是肾虚当中的常见类型,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。
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