蜂蜜柠檬水的功效
发布时间：2019-11-1352547次播放
视频内容：
美白、开胃消食、生津止渴、养颜通便。蜂蜜柠檬水包括了蜂蜜、柠檬和水。
柠檬含有丰富的vc，vc有美容、防止牙龈红肿出血、减少面部的黑斑、雀斑沉积、美白的作用。柠檬中还有非常丰富的糖类、钙、磷、铁及一些微量元素。比如维生素b1、b2，及柠檬酸和黄酮类，包括挥发油等，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬含有丰富的vc，所以有抗菌、提高机体免疫力的作用，经常喝柠檬水可以减轻流鼻涕等感冒的症状，还可以协助骨胶原生成，还可以开胃消食、生津止渴。
蜂蜜是一种营养丰富、天然滋养的食品，也是最常用的滋补食品，可以补充身体的多种的维生素和无机盐，包括矿物质，两者配合起来又甜又酸，非常好喝，具有滋养润燥、美白、养颜通便的功效。
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莲子的功效和效用
养心安神、健脾、补肾、止泻、清心火。莲子的主要功效就是养心安神，另外有健脾、补肾、止泻的作用。它不仅是一个药，也是一个食物，是一个药食同源的食物。在日常生活中可能也会经常吃到莲子，比如说煲银耳莲子粥，拿莲子来做一些菜等。要注意的是，日常不管是食用还是药用莲子，都会把莲子心去掉。因为莲子心发苦，再者它的功效和莲子是不一样的。莲子心主要是清心火，所以它是另外一个中药。莲子，像它的莲肉、莲心、莲蓬、莲子的须，还有包括莲花、荷叶、荷梗，这都可以入药，而且它们的功效都略有不同。所以说荷花全身都是宝，药用部位非常广泛。
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清虚热、除骨蒸、解暑、截疟。中药青蒿功效：清虚热，除骨蒸，解暑，截疟。青蒿的主要作用：一、用于温邪伤阴，夜热早凉。本品苦寒清热，辛香透散，长于清透阴分伏热，故可以治疗温病后期余热未清，夜热早凉，热退无汗或热病后低热不退等。一般常与鳖甲、知母、丹皮等同用。二、用于阴虚发热，劳热骨蒸。本品有退虚热、除骨蒸的作用，常与银柴胡、胡黄连、知母、鳖甲等同用。三、用于感受暑邪，发热头痛、口渴等。本品芳香而散，善解暑热，故可治上述感受暑邪之证，常与连翘、茯苓、滑石、通草等药物相须为用。四、用于治疗疟疾寒热。本品有截疟与解除疟疾寒热之功，可单用较大剂量鲜品捣汁服，或者随证配伍一些桂心、黄芩、滑石、青黛等药物相须为用。
中药一天喝几次最好
中药在目前来说，已经被广大消费者认可，因为中药主要以养生为主，用的对基本没有什么副作用，但是很多人不知道中药应该怎么喝，中药一天一般喝两到三次最好。
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