孕妇吃什么好

发布时间：2019-12-1063225次播放

视频内容：

孕妇首先要保证一日三餐正常饮食，而每餐中都最好能够均衡营养，比如饮食主食、副食、蔬菜水果等。

主食一般可以选择粗粮、杂粮等，因为精杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以缓解孕期便秘，也含有更多的营养物质，有利于孕妇的身体健康。副食包括肉类食物以及蔬菜类食物、蛋类，以及粥等，血糖高者可以将粥替换为牛奶、豆浆，那你可以喝牛奶或豆浆，可以摄入蛋白质及微量元素、维生素等。而在两餐之间可以加餐，比如水果、苏打饼干、面包片、酸奶、燕窝、干果等，一般来说只要没有妊娠期糖尿病，所有食物都是可以适量并且均衡摄入的。

但是如果患有妊娠期糖尿病，就要注意饮食，最好在营养师的建议下合理饮食。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

女人如何才能怀上孩子

说起来简单，也不简单，首先要从下面的五个方面来讲一讲：怀孕肯定是涉及夫妻双方，首先要保证丈夫的精液要正常。有一些在临床上，女同志治疗得很辛苦，结果发现自己好像也能排卵，输卵管也没有问题，子宫做了宫腔镜也没有问题，结果最后发现是爱人的问题。一般来讲男性做精液常规，既简洁又方便，就能很快的来排除是不是丈夫引起的不孕，所以首先丈夫精液要正常。第二，要有一个正常的子宫。正常的子宫是孕育胎儿的地方，就跟到农民种庄稼一样，土壤非常重要，如果是好的种子扔到石头上也不会生根发芽，所以正常的子宫是一个条件。第三个方面就是要有规律的排卵。规律的排卵实际上也就是显示卵巢功能要正常。育龄期女性是每个月有一个优势卵泡排出，这才为怀孕奠定基础。如果虽然有非常好的子宫，内膜长得也不错，如果没有这个优势卵泡的排出那也没有用，所以卵巢优势的卵泡在妇科大夫眼里，就像农民眼中的有好的种子。第四个方面就是输卵管。输卵管实际上是精卵结合的场所，必须是通畅的精卵才能结合，功能是正常的，受精卵才能运送到宫腔，才能生根发芽。第五，就是找排卵期，这个也是非常关键，排卵期同房才能提高受孕能力。

语音时长 02:19

2021-11-05

82974次收听

孕期打喷嚏漏尿算正常吗

在孕晚期时打喷嚏、大笑、咳嗽或者快走时漏尿，是非常常见的现象，大部分是由于盆底肌松弛造成。一般在生育之后，这种漏尿的情况会逐渐减轻，逐渐恢复到正常。如果在生产之后，依然出现漏尿或者漏尿没有缓解，就要积极的进行治疗了。保守治疗是做盆底肌锻炼，也就是提肛运动。对于重度漏尿，而且经过盆底肌锻炼不能缓解的，就建议手术进行治疗，手术是采用尿道悬吊的方式。当然对于疾病的诊断，诊断金标准是进行尿动力学检查，从检查就可以很明确的进行压力性尿失禁的诊断。

语音时长 02:23

2021-10-15

65397次收听

03:22

孕妇打黄体酮针有什么副作用

孕妇打黄体酮针的副作用如下：一、注射部位会出现硬结，反复多次注射之后，有的人也可能会出现局部的肌肉坏死。二、偶见恶心，头晕及头痛、倦怠、荨麻疹、乳房胀痛、肝功能异常、浮肿、体重增加等。在怀孕期间使用黄体酮的作用如下：一、可抑制子宫收缩，使胚胎不受到影响，使妊娠能够得以维持，具有保胎作用。二、可维持蜕膜反应，蜕膜细胞是由内膜间质细胞转化而来，可以供给胚胎营养。三、可抑制免疫反应，可防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。

2021-09-02 76667次播放

打完吊瓶发现怀孕30天怎么治疗

如果一个女性在自己规律的月经周期里面发现月经延期了，通过自己测试尿妊娠试验是阳性，可能就是怀孕了。这个时候才发现自己因为一些情况，注射了一些药物，发现这种情况，首先应该及时的到医院进行检查，医生会给你提供测血液里面的HCG值来判断。首先要判断你是否怀孕，同时要向你追问是因为什么疾病来进行的输液治疗。往往都是因为上呼吸道感染、消化道感染，或者一些其他的疾病，你一定带好底方，或者带好相应的药物说明书，来和医生共同的探讨。一般的情况下，如果是普通的消炎药，比如说头孢类的，或者青霉素类的，可以继续妊娠。如果是一些抗病毒的药物，或者是一些孕期，尤其孕早期不宜采用的抗生素，医生就要和你探讨后面的问题了。所以究竟打点滴打的什么药物，一定要全面的带好相应的资料来咨询医生。

语音时长 01:28

2021-07-09

84695次收听

怀孕10周胎盘是不是稳定

怀孕10周胎盘不稳定，从末次月经的第一天开始，如果算孕10周的话，这个时候胎盘刚刚形成。在形成胎盘之前，胎儿本身就不是稳定，形成胎盘以后，胎儿是渐渐的稳定，但是怀孕10周是胎盘初形成的一个过程。因此在这个时间段，胎盘是不稳定的。怀孕的前三个月，也就是说怀孕12周之内，胎儿的流产率是非常高的，流产率据统计可以达到20%。这段时间如果过度的紧张，过度劳累或者胚胎发育异常，都有可能造成流产。度过了12周以后，胎盘相对来说比较大，这个时候胎儿也相对来说更稳定一些。怀孕的前三个月，是胚胎发育的最关键的时刻，任何外界的有毒、有害的物质，都可能影响到胎儿的发育。严重的可以造成胎儿的发育异常、造成流产，甚至胎儿停止发育。因此建议所有的孕妈关注孕前三个月这段时间，不要过于劳累。

语音时长 01:22

2021-07-09

74198次收听

01:53

38周4天剖腹产会太早吗

38周4天如果预产期核对准确，或者是通过超声检查提示宝宝的胎盘分级在二级加或者三级左右，基本上可以判断孩子已经足月了。但是早还是晚，要根据每一个孕妇的具体合并症和并发症来确定。比如有些中央性前置胎盘，可能就不能等到38周。如果是妊娠期糖尿病，使用胰岛素的，可能就要在39周。如果是合并妊娠期糖尿病，但是没有使用胰岛素治疗，可能就要等着接近预产期或者39周加。所以判定是否要进行剖宫产，首先孕妇要有剖宫产的指征，要由医生判定剖宫产的最佳时机。

2021-06-10 84398次播放

孕妇一日三餐健康食谱

孕妇早餐可多吃含膳食纤维和碳水化合物的食物，如糙米粥；午餐应多吃高蛋白、高钙质的食物，如瘦肉、牛肉等；晚餐可吃清淡、含维生素的食物，如粥类、绿叶蔬菜等。

2020-08-05 67048次浏览

02:22

坐月子吃什么好

产妇在坐月子期间饮食上的原则是均衡、合理、多样化。产妇自身的身体恢复，和提供大量母乳来提供新生儿的生长所需。坐月子期间的饮食没有什么特殊禁忌，做到营养均衡即可。每餐要有适量的主食，足量的优质蛋白，新鲜的蔬菜和水果。主食吃粗粮或者杂粮会比较好，因为粗杂粮营养更丰富，含有大量的膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解坐月子期间的便秘。优质的蛋白是保障身体恢复和乳汁质量的来源，比如说鱼虾、鸡鸭、猪牛。

2019-12-04 59938次播放

02:11

怀孕流产了要清宫吗

流产分为先兆流产，难免流产和完全流产。先兆流产是在停经以后出现少量的阴道流血和腹痛的症状。经过检查，确认子宫内的怀孕，在排除宫外孕的前提下，可以适当的给予保胎治疗。如果阴道流血和腹痛的症状逐渐缓解或者是消失，就可以继续妊娠，不必进行清宫手术。难免流产是指先兆流产发展到后面的阶段，持续出现阴道出血，同时会出现较为强烈的腹痛，经过检查，可以看到宫颈管有组织物的堵塞，那么不能继续保胎了，要及时的进行清宫手术。而完全流产是指组织物已经胚胎完全排出到宫腔外，这个时候阴道出血逐渐减少和停止，腹痛也逐渐减轻和消失。妇科检查宫颈管是闭合的，宫腔内已经没有组织物残留了，就不需要进行清宫手术了。

2019-11-28 61832次播放

女性安全期做爱可能会怀孕吗

现在其实有两个比较极端的现象，一个现象就是很多年轻的女性怀了孕之后不要，要做流产，做药物流产，做人工流产。另外一个现象也是年轻的女性，无法怀孕，就结婚了之后没法怀孕，要做试管婴儿。所以现在这两个行当行业现在是比较怎么说，就是比较一个我们不希望看到的一个繁荣。我们希望大家就是在这种生育上应该安排好，不要去做流产，也尽量不去做试管婴儿就能怀孕。那么这里面有人会问，就是我避孕的话，我有这么几个方法，比如说避孕套避孕，比如说避孕药避孕，比如说宫内节育器避孕，还有安全期避孕。那么我安全期做爱，女性安全期做爱，会不会怀孕就这个问题。那么实际上安全期就是非排卵期，除了月经期以外的非排卵期，都叫安全期，那这个时候没有排卵应该就是安全的了。实际上绝大多数情况下，安全期做爱是不会怀孕的，但有极个别的情况下，安全期的女性会有额外排卵的这种情形的发生，也是可以怀孕的。所以安全期做爱有可能是怀孕的，所以安全期并不是最安全的。

语音时长 01:38

2019-11-25

55825次收听

孕妇鼻子出血是怎么回事

孕妇鼻子出血可能是因为上火的原因，也可能是因为缺乏维生素，或者是鼻息肉、血液病、凝血功能障碍，呼吸道感染等因素，建议及早的去医院做检查，然后查清病因针对性的去治疗，以免情况会更加的严重。孕妇需要时刻细心观察自己的症状，平时多休息。

2019-11-20 59660次浏览

01:59

引产是什么意思

引产一般是指中期妊娠引产，一般用于中期妊娠发现胎儿畸形，或者染色体异常的患者，对于胎儿畸形严重畸形或者染色体异常的患者，我们要给予中期妊娠引产，终止妊娠，放弃孩子。中期因妊娠引产最常用的办法是将利凡诺这种药物注射在子宫的羊膜腔内，就是用注射针穿过腹壁，穿过宫子宫壁进入宫腔，将一种药物利凡诺打入宫腔内，利凡诺会引起子宫的无菌性炎症，导致子宫分泌前列腺素，引发宫缩，排除胎儿。一般注射利凡诺后48小时左右，会有临产来临，临产几个小时后，会有胎儿排出。当然中期妊娠引产还有前列腺素引产，水囊引产等其他方法。

2019-10-24 56224次播放

全麻手术后多久可以怀孕

想要怀孕必须双方身体健康允许怀孕才可以，但是有些人因为自身问题会做全麻手术，做全麻手术想要怀孕的话最好是等半年的时间在去怀孕，这样对于产妇的身体健康也可以有更大的帮助。同时也是给宝宝负责，给宝宝提供一个更好的生活环境。

2019-10-22 51178次浏览

孕妇饮食注意

其实我们生活中，每一种不同的食物都能够体现出营养价值，但是对于特殊的孕妇朋友而言，一定要引起重视。首先不应该多吃芦荟，同时也不应该吃螃蟹，这些食物对于健康而言会造成影响，也会增加流产的出现几率，除此之外杏仁，花椒，辣椒都应该避免。

2019-08-29 57764次浏览

孕妇几个月开始补钙

想要生个健康的小宝宝，需要孕妇有更好的身体，钙元素不可缺少，如果钙元素缺失，对于孕妇与胎儿都会有极大的影响，一般来说在怀孕4个月后就需要及时的补钙了，如果轻微缺钙，可以能过饮食进行补充，如果钙缺失严重，需要用孕妇专用的钙剂与食疗一起补充。

2019-01-18 61347次浏览