长时间久坐，低头或颈椎受凉容易出现脖子酸痛的情况，首先要避免颈椎长期屈曲，改善不良体位，并做一些颈椎的伸展运动。另外如果是受凉引起，要注意颈椎保暖等。颈椎长时间酸痛可能会进一步导致颈椎病，患者如果疼痛剧烈，可以口服非甾体抗炎药物如阿司匹林等缓解症状。建议脖子酸痛长时间不缓解的患者及时去医院就诊，以免延误病情。头晕脖子酸痛怎么办注意保暖：避免受凉，调整姿势，选择高度适中的枕头，调整睡眠姿势；劳逸结合：针对长期低头的情况，养成有意识的抬头并活动颈部的习惯；注意运动：定期运动，在运动过程中放松身体，但也要注意运动姿势，也不可过激，引起运动损伤；调节情绪：根据自身爱好，听些和缓的音乐，放松心情，缓解头晕脖子酸痛；及时就诊：一旦出现颈肩部不适，及时就诊，接受正确指导和治疗。肩膀脖子酸痛怎么办肩膀脖子酸痛可以点揉肩井穴。具体做法为：正坐，在肩上，大椎与肩峰端连线的中点即为肩井穴。将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。缓解脖子酸痛按摩手法毛巾按摩法。可以将2~3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，拉伸扭好的毛巾，然后把它们放在脖子后面，慢慢上下揉擦颈部2分钟。有助于舒缓后颈部肌肉紧张，缓解后颈部疼痛。掌根按摩法。单手握住颈部后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部，重复5次，之后做一些温和的伸展运动，如俯仰或旋转颈部。对于颈侧酸痛有良好的缓解作用。脖子酸痛贴什么膏药好如果是脖子不小心扭伤，局部出现肿胀淤青疼痛，可以局部冷敷后，使用活血化瘀、消肿止痛的膏药。如果是寒性疼痛，比如天气转凉后出现的疼痛，则要选择温经通络止痛的膏药。如果是脖子局部红肿发热，冷敷感觉舒适的话，应该选用清热活血，消肿止痛的膏药

扭动脖子有响声，应该是一种弹响，弹响要分析位置，多半是组织之间相互摩擦造成的颈椎的摩擦弹响，一般情况下可能是颈椎和周围的肌肉或者筋膜，在活动的时候产生摩擦。单纯的弹响，不合并疼痛，不合并其他不适，一般情况下，不用治疗。第二，弹响合并有严重的疼痛，一定要注意是不是有颈椎的不稳定，颈部有没有肿瘤。此外，点头摇头有弹响，可能是上颈椎的不稳定。另外考虑下部的颈椎有没有不稳定，有没有出现肿瘤。外伤以后出现颈部弹响，首先应该除外有没有骨折和脱位。另外是肌肉的拉伤，肌肉、筋膜的弹响。

颈椎病引起的脑供血不足，应该按照医生的指导，使用营养血管、促进血液微循环的药物进行治疗。多数人经过药物治疗以后，能够得到比较好的治疗效果。在治疗期间也可以采取一些中医方法，比如针灸、热敷、按摩、牵引等理疗，也能用来辅助治疗颈椎病。在生活当中，要注意颈椎的保暖，适当的休息，避免受到风寒的刺激，避免长时间的低头工作，不要长时间保持相同姿势，以避免颈椎的位置的强直、劳损，很可能会引起病情的进一步的加重，对于一些颈椎病比较严重的患者，最终可能会走向手术治疗的程度。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征，对于颈椎病要怎么查病症，我们要了解颈椎病的诊断检查。

近年来，由于电脑的普及，受到颈椎病的伤害的不仅仅是中老年人，有越来越多的年轻人也在承受着此病带来的痛苦，颈椎病的类型有很多，脊髓性颈椎病就是其中的一种，那么，脊髓性颈椎病诊断要点都有哪些呢？接下来我们就来了解一下吧。

千万别小看了颈椎病，如果不能积极治疗，它的危害远不止肩背疼痛那么简单，可导致患者出现头晕反复发作、吞咽困难甚至瘫痪等症状。

颈椎病会影响人的寿命，颈椎病的临床表现多种多样，由于颈椎间盘变性突出、椎体后缘骨质增生、钩椎关节增生、关节突关节增生、黄韧带肥厚或后纵韧带骨化等，导致颈椎椎管、椎间孔或横突孔变形狭窄，以及颈椎不稳定，使脊髓、神经根、椎动脉以及交感神经受到刺激或压迫而表现的一系列相关的临床症状

颈椎病病发后首先可以选择物理性治疗或药物治疗，如果情况比较严重，比如保守治疗之后没有效果，患有严重疼痛的感觉，患有交感型颈椎病、脊髓型脊椎病时，建议选择手术治疗，为了有效预防并发症，最好是尽快手术。

颈椎手术的恢复时间至少在三个月到半年。颈椎手术后恢复的时间，通常指颈椎手术后骨头恢复的时间。在恢复的过程中，都需要对颈椎部分进行固定以减少颈椎的活动。可以用颈托等来保护组织，减少手术的损害。每个人的具体情况可能有所不同，会由患者的营养程度和年龄大小等决定，从而使得每个人的恢复时间不同。在恢复期期间可以通过营养的支持或者其他的支持使手术恢复的更好，手术治疗效果达到最好的程度。

颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。颈椎病症状非常多，主要表现为颈、肩、上肢出现酸、麻、疼、胀甚至无力。当颈、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的时候，多数情况下要怀疑是颈椎病。颈椎病还有其他的一些表现，比如突出的组织压迫脊髓的时候，患者会走不了直线，会影响走路的姿势。还有一些少见的颈椎病，比如突出物或者增生的骨赘压迫了食道，会咽东西困难。