头顶头发稀少吃什么好

发布时间：2021-07-2991872次播放

视频内容：

头顶头发稀少与遗传和雄激素的代谢有关，也与生活规律、精神压力和饮食有关。患者平时应该加强营养，多吃富含有蛋白质和维生素的食物，如核桃、黑芝麻、香蕉、燕麦、深色的青菜等等，减少皮脂腺的分泌油脂而减轻脂溢性脱发。
头顶部的头发稀少，这种脱发的模式临床上多诊断为脂溢性脱发，常常与遗传和内分泌因素有关。其次是雄激素失调的因素，表现为脱发和皮脂溢出。
患者要改善生活习惯，保持头部皮肤的清洁，经常用去油质和抗真菌的洗发剂洗头，注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免吃油脂过高的食物。

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产后掉头发多因激素水平紊乱、休息不好、精神压力大等因素有关。另外也与肾精亏虚、气血不足等有关。怀孕期间孕妇体内的激素水平紊乱，尤其是雌激素水平会发生较大变化，导致头发的生长速度明显缓慢，引起脱发。同时，孕期女性由于早期有妊娠反应，后期胎儿对于孕妇的压迫较大，使得孕妇在产后期间休息不好，发生掉头发现象。还有部分产后女性可能会在心态上发生很大变化，如心理压力过大、紧张、焦虑等，也会导致掉头发的现象。中医认为，肾主骨生髓通于脑，肾之华在发，怀孕期间，肾气养胎，可能会导致营养摄入不足或气血不足。患者可遵医嘱并结合中药调养，服用养血生发胶囊。由于各人情况不同，在服用该药前，最好咨询医生。

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头发稀少可能是先天性的毛囊稀疏，也可能是后天多种因素所导致。后天因素，比如频繁的染、烫、不合理的过度的护理，还有可能和营养状态不良、贫血、脂溢性脱发、拔毛癖以及头癣等等有关。脂溢性脱发是一种以前额和顶部毛发脱落为主，而后枕部和两侧头发基本不受影响，这种为典型特征的脱发就是所谓的地中海式脱发，主要和基因，以及后天的生活方式有关，这种脱发可以外用米诺地尔进行外擦治疗，是会有一定的疗效。还有过度的节食，分娩以及过度的熬夜，也可能会造成大量的毛囊突然的进入休止期，经恢复饮食，休息以后可以恢复正常。但是，头发的毛囊出现问题，就会导致头发变少，而贫血也会导致头发毛囊组织营养供给不足而造成脱发，中医学所说的发为血之余就是这个道理。另外，拔毛癖是属于一种精神心理性的疾病，就是患者长期的过于紧张焦虑，总是不由自主地去拔除自己的毛发来缓解自己的焦虑状态，这样就会导致毛发日渐的稀少。还有头癣是头皮感染真菌后，它的炎症反应所造成的受侵犯的毛发受损脱落。以上的这种脱发的疾病要进行对因的治疗即可，一般都会有相当的疗效。

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