感冒的预防措施有哪些

发布时间：2021-04-15106135次收听

语音内容：

人体抵抗力较弱，就会容易受到病毒或者细菌的入侵出现感冒症状，预防感冒以增强自身抵抗力和免疫力为主。日常可以通过调理饮食、适量运动来预防感冒。
平时多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、梨、橘子、香蕉、哈密瓜等，或者吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛肉、鱼类，来增强身体免疫力。
建议平时加强锻炼身体，养成规律的作息习惯，不要熬夜。在感冒流行的季节，不去人群聚集的地方，防止交叉感染。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:34

肠胃感冒有什么症状表现

肠胃感冒也就是医学上所说的胃肠型感冒，中医上认为其是由风、寒、暑、湿等外邪侵袭肌表和消化系统导致的以恶心或呕吐、腹泻、恶寒或恶风、发热为主要症状的病症。西医认为其主要是由病毒感染引起的，以胃肠功能紊乱加鼻塞流涕、发热、咳嗽等呼吸系统表现的疾病。所以胃肠型感冒的症状主要包括两方面，一方面就是常见的感冒症状，如发热、咳嗽、流涕、咽干、咽痛等；另一方面，就是胃肠不适症状，如腹痛腹泻，肚子胀不消化，恶心想吐等。并且因为致病因素有湿气，中医认为湿邪重浊黏腻，所以肠胃感冒患者也可能出现头晕、昏沉、胸闷等症状，并且湿邪不易祛除，所以肠胃感冒的人往往病程相对较久，有时可能感冒症状已消除而胃肠症状持续存在。治疗上，胃肠型感冒需要区别于正常感冒，需要服用对症的药物即正气片，能够有效治疗胃肠道症状，同时处方升级，疗效更佳，安全性更好。另外，胃肠感冒后要注意多饮水、多休息，清淡饮食，避免刺激和难消化的食物。有明显腹泻症状者可以口服或输液补充电解质，以免引发电解质紊乱；发热明显者也可以服用退热药物。

2022-12-02 36779次播放

01:35

风热感冒药几大常用药

风热感冒多发生在春季，症状表现以咳嗽、咽喉疼痛、舌边发红、鼻塞、流黄鼻涕、口渴为主。常用药包括双黄连口服液、抗病毒口服液、板蓝根颗粒、风热感冒颗粒、、银翘解毒片。治疗风热感冒要以辛凉透表、清热解毒为主，同时要多喝水、多吃蔬菜和容易消化的食物。若治疗时期出现发热，要使用退热药物治疗。感冒恢复后，要多进行锻炼，增强体质。

2021-06-16 80107次播放

流感怎么检查

流感的临床症状缺乏特异性，只有通过病毒核酸检测才能够明确诊断，流感是由于流感病毒感染所导致的，多发生在秋冬等寒冷的季节，并且具有一定的传染性。一经诊断要立即采取隔离措施，避免病毒进一步扩散。奥斯塔维等抗病毒药物，对流感治疗效果不错。除此以外也可使用一些中成药，比如莲花清温颗粒与普通感冒不同，流感患者往往鼻部症状并不是很明显，主要表现出畏寒、高热、头痛、头晕、乏力以及全身肌肉酸痛等症状。但也有不少患者会出现恶心、呕吐以及腹痛、腹泻等消化道的症状，病情严重时，还有可能导致肺炎发生，需要完善胸部摄片或者CT等影像学检查。

语音时长 01:09

2021-05-21

88807次收听

感冒会腹泻吗

感冒是会引起腹泻症状的，还有可能引发腹部疼痛，感冒会导致肠道发炎，出现胃肠性的感冒，一般是由于冷空气对胃肠道刺激，不良饮食或是生活习惯不规律导致的。感冒时出现腹泻的患者要注意饮食上多食用一些富含水分和维生素的水果和蔬菜，让胃肠充分休息，多吃清淡的食物，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，否则会使腹泻症状加重。患者要多休息，不要过度劳累，避免熬夜，注意保暖，避免受凉。

语音时长 01:01

2021-04-15

99460次收听

感冒鼻塞怎么治

在临床上出现了感冒、鼻塞比较常见的原因往往和急性的上呼吸道感染有关系。比如出现了病毒性、细菌性的上呼吸道感染，同时也有可能和慢性的鼻炎、鼻窦炎有关。出现了这种情况，需要及时的根据患者的病情来选用局部的用药，比如可以局部的应用麻黄碱。另外，出现了反复的鼻塞，也需要进一步的排除耳鼻喉本身的疾病，比如出现了鼻腔粘膜的问题，建议到正规的医院耳鼻喉科进行相关的诊断和进一步的治疗。注意好的生活习惯和饮食习惯，如果血常规结果提示有细菌性感染，需要及时的选用抗生素或者抗病毒的药物进行治疗。

语音时长 01:03

2021-04-15

81211次收听

感冒打喷嚏怎么回事

打喷嚏是感冒时比较常见的症状，感冒时病毒感染会导致鼻腔粘膜肿胀，诱发流鼻涕、打喷嚏的症状，是鼻粘膜受到病原体刺激后产生的一种保护性防御反应，是普通感冒的典型症状。相比之下，流行性感冒出现打喷嚏的次数较少，主要症状表现为四肢乏力，全身肌肉酸痛。感冒后建议多喝水，避免过度劳累，规律作息，不要避免熬夜，也可以口服姜糖水或者蜂蜜水等帮助缓解，必要时需要口服抗感冒药物进行治疗。

语音时长 01:01

2021-04-15

87992次收听

03:09

感冒喝999感冒灵颗粒好吗

感冒是一种病毒感染，有风热和风寒感冒，两种情况都可以选用999感冒灵颗粒。999感冒灵颗粒是一个复方成分，包含西药和中药的成分。中药成分里面既覆盖了风寒感冒，也覆盖了风热感冒，所以对于风寒、风热都有一定的效果。同时因为999感冒灵颗粒里面含有西药的成分，像对乙酰氨基酚、扑尔敏咖啡因等，对感冒引起的不适症状，有解热镇痛、抗过敏的效果，对于肌肉关节疼、发热、头疼有一定的缓解作用。如果感冒较轻，可以多休息、多喝水来治愈，如果症状较重，可以选择感冒药来缓解症状。

2021-03-22 113341次播放

流感与普通感冒的区别

对于经验丰富的家长来说孩子感冒是很平常的事情，也会非常沉着冷静的处理，但也要注意分清楚是普通感冒还是流感，流感和普通感冒的区别是病原体不同，发热程度不同，症状不一样，治疗方法也不一样，可以使用不同的方式预防。

2020-04-03 59575次浏览

感冒会拉肚子吗

感冒后出现拉肚子的症状比较常见，尤其是婴幼儿出现这种症状的几率会更高一些。比如患有胃肠型感冒、流行性感冒时，会出现拉肚子症状；感冒后应用药物刺激肠胃系统，会导致拉肚子；如果感冒合并细菌感染、着凉等，也会导致拉肚子。

2020-03-18 61756次浏览

感冒咳嗽用哪些药

感冒咳嗽大多数感冒是病毒引起的，这类病毒感冒引起的咳嗽，服用对症止咳的药物就可以了，包括西药，复方甲氧那明胶囊，美敏伪麻糖浆，复方甘草片。同时可以用化痰的药物，例如氨溴索、桉柠蒎胶囊等。另外中成药，对于感冒引起的咳嗽也是有用的，例如苏黄止咳胶囊、复方鲜竹沥口服液。对于支原体或者细菌导致的上呼吸道感染，可以服用抗生素，包括大环内酯类的抗生素，例如阿奇霉素和红霉素，喹诺酮类的药物，例如左氧氟沙星、莫西沙星；β内酰胺类的药物，例如青霉素、头孢菌素等，抗感染的药物的治疗，可以显着地改善咳嗽的症状。除了抗感染、止咳化痰的药物之外，如果咳嗽迁延不愈，还可以做雾化吸入的治疗，会有止咳化痰的帮助。除了药物之外，可以用止咳宣肺的食疗的方法，包括雪梨、百合、银耳、冰糖，做一些药引加以饮用，食疗的方法对于咳嗽的症状是会有帮助。感冒是呼吸系统常见的疾病，就是上呼吸道感染。出现包括咳嗽在内的呼吸系统症状，流涕、咽痛、咳痰，甚至发烧等症状。咳嗽是主要的症状，对于感冒引起的咳嗽，要明确感冒的原因，它是细菌、支原体这类的病原微生物导致的，还是病毒引起的。

语音时长 02:03

2020-03-05

61475次收听

02:17

感冒引起咳嗽怎么办

感冒60~70%是以病毒感染为主，所以一般少见咳嗽或是只有轻微的干咳，要排查一下是气管炎还是肺炎，给予抗细菌治疗，排除其他特殊致病菌的感染，使用抗生素治疗。1、出现咳嗽比较严重，甚至有多量的白痰甚至黄痰，一般考虑合并有下呼吸道急性气管，或者甚至是肺部感染的情况。最好到医院来排查一下是气管炎还是肺炎。2、另外，黄痰比较多或者是白痰比较多的情况下，要给予抗细菌治疗。特别是黄痰多的时候，一般考虑合并有细菌感染。3、排除是否有其他特殊致病菌的感染，如支原体、衣原体、军团菌等。因为特殊致病菌的抗生素和一般使用抗生素用不同，如果单纯用药，对于支原体衣原体是无效的，这样可能会增加病人的痛苦，而且延长疾病的时间。

2020-01-07 60701次播放

风寒感冒和风热感冒有什么区别

风寒感冒和风热感冒，首先可以通过季节方面来区分，前者高发于秋冬，后者高发于夏季；其次可以从痰液加以区分，前者是白色痰液，后者是浓性黄痰；再者可以从喉咙方面加以区分，前者不会喉咙痛，后者喉咙往往非常疼痛。

2019-12-03 53194次浏览

感冒咳嗽不能吃什么

感冒咳嗽以后，不能吃的东西有以下几种，第一个是不吃太甜和油大的东西，否则会导致胃肠功能紊乱，还会导致出现腹泻等症状；第二个是不吃烧烤类的食品，感冒咳嗽吃这些类的食物，很容易加重咳嗽；第三个是不吃冰凉的食物，寒冷的食物会刺激喉咙，加重感冒咳嗽症状。

2019-07-05 56703次浏览

感冒发低烧怎么回事

感冒是一种在生活中，比较常见的问题，感冒过程中的不适症状比较多，低烧就是其中的一个，有可能是因为感冒患者的体温中枢功能紊乱造成的，也有可能是因为感冒疾病，造成体内的热量过多引起的体温上升，有的人在感冒期间的散热功能会降低，所以也会导致体温升高。

2019-05-20 63046次浏览

02:33

孕妇感冒能喝板蓝根吗

一般情况下不建议孕妇感冒以后服用板蓝根。因为服用板蓝根以后，有一部分孕妇可能会有流产征象，所以孕妇感冒一般不建议吃板蓝根。孕妇感冒后需要普通护理，多喝水，注意休息，吃清热的药物，如双黄连；如果有痰可以服用复方鲜竹沥液；如果咳嗽可以服用川贝枇杷膏等。如果没有合并细菌感染，抗病毒的药物效果一般，最主要的是提高机体抵抗力。所以对于普通感冒，药物只是对症治疗，整个病程需要一周左右，最关键是要预防感冒合并病毒感染。

2019-02-20 54512次播放