外出怎么预防急性胃肠炎

发布时间：2020-07-2355231次收听

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如果要外出远行，肯定是到达一个自己并不是十分熟悉的环境，可能距离平时生活起居的环境、饮食结构很遥远，与原有的情况将会发生很大的变化。在这个过程当中，对于胃肠道也是一个很大的考验。如何预防这些远途而造成的急性胃肠炎，比如拉肚子、水土不服这些症状？其实也很简单，在外地就餐的时候，要选择容易消化的、比较清淡的、刺激性小的食物。同时可以到相关的医院，开一些肠道的益生菌。
肠道的益生菌可以调节胃和肠道，尤其是肠道菌群的环境，使肠道菌群建立一个正常的肠道菌群，而避免这些感染或者是功能的失调。以上方法也不失是一个远行的预防急性胃肠炎的好方法。

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