月子哺乳期间可以吃大闸蟹吗

发布时间：2020-02-1354139次收听

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哺乳期是可以吃螃蟹的，因为螃蟹的味道不仅比较鲜美，而且含有丰富的钙质和蛋白质，而且其他的矿物质脂肪的含量也比较高，这些对宝宝的生长发育和哺乳期的妈妈的身体健康都有一定的好处，但是首先，要注意适量，不要吃不新鲜的，不熟的以及隔夜的螃蟹，否则容易引起食物过敏或者是腹泻。如果妈妈的身体不适，首先就会影响到宝宝。要注意适量，因为螃蟹属于寒性的食物，吃多了容易伤到脾胃。而且过多的食用容易引起自身的免疫反应。另外，如果宝宝在处于湿疹或者是腹泻的时候，宝宝妈妈们就最好不要食用螃蟹。有可能加重孩子的湿疹以及腹泻的症状。
总之哺乳期的女性要注意，多吃营养丰富，新鲜的蔬菜水果。保持心情愉快，饮食上注意营养卫生，少食多餐。饮食要注意多样化，这样才能为宝宝提供均衡的营养。

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