生完孩子怎么做好月子

发布时间：2020-02-1355209次收听

语音内容：

生完孩子之后，在产后一个月到42天左右属于月子期。在坐月子期间要注意以下几个方面。
第一方面，不要着凉。随着气候与居住环境温度的变化，产妇服装与室内的温度要做好适当的调整。温度调整在十八到二十五六度之间，湿度保持在50%到60之间，避免着凉感冒。
第二方面，要适当的劳动与休息。不要绝对卧床。有助于产后宫腔内积血的排出。
第三方面，要注意清洁头发和身体，要经常清洗以保持清洁，避免遭到细菌的污染。要注意外阴的卫生。每天晚上要用清水洗外阴。
第四方面，饮食方面要注意调整。要多吃营养丰富高蛋白的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。哺乳的产妇要注意多喝温水，多进汤水有利于乳汁的分泌。产后不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，因为产后体质较差，这样的食物容易引起身体的恢复和对母乳也有一定的影响。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

孕37周肚子发硬发紧多久临产

孕37周肚子发硬发紧，如果持续时间和间隔的时间没有规律，且没有阴道出血（见红），无法确定多长时间临产。孕妇本人可以感觉到的临产征兆包括胎儿位置下降、规律宫缩、少量阴道出血（见红）。但在临近预产期时，可以出现假宫缩，孕妇会感觉到肚子发紧、发硬并有一阵阵的腹痛。这种情况并不是临产的征兆，是由于胎头压迫或刺激了子宫下段所引起的。假宫缩的特点是宫缩持续时间相对较短，两次宫缩之间的间隔没什么规律。单从这一表现，很难估计多长时间后孕妇会临产。临产前出现的宫缩会逐渐增多、增强，表现为持续时间长，间隔时间会越来越短。同时，孕妇会出现少量阴道出血或血性分泌物，即所谓的见红。如果有规律宫缩和见红，则多数孕妇会在2天之内临产。所以，单纯从孕37周出现肚子发硬发紧，无法准确估计何时临产，应结合孕妇的其他表现综合进行判断。孕妇最好到医院请产科医生检查一下。

语音时长 02:14

2022-08-01

18205次收听

孕妇总蛋白和白蛋白偏低对胎儿的影响是什么

有时孕期检查，会发现孕妇白蛋白和总蛋白偏低，这种情况对胎儿一般是没有什么直接影响的，因为孕期消耗较大，有时就会出现白蛋白或者总蛋白偏低，这种偏低不会对胎儿造成什么影响，不影响胎儿的供氧，也不影响胎儿的生长发育，是不需要特殊干预的。但有时白蛋白或者总蛋白，明显低于正常值下限，会引发一定的症状，也有可能对胎儿造成影响，如果白蛋白过低，有时会引起孕妇的全身水肿，或者会阴局部的水肿，有时会影响胎儿的营养供应，导致胎儿宫内生长受限，胎儿偏小，但这种情况是非常少见的，一般来说，多少年也碰不到一例，只有在贫穷落后地区或者孕妇进食营养物质过少，才会出现这种情况，一旦出现这种情况，一般要静脉补充白蛋白，补充营养，胎儿就会逐渐长大，逐渐好转。当然了，白蛋白偏低有时也需要查找来源，要检查尿蛋白，如果尿蛋白阳性伴有血压升高，是子痫前期的表现，子痫前期会影响胎盘血供，对胎儿是有一定危险的，常常需要提前终止妊娠，有时尿蛋白过高，考虑肾病综合征，需要内科治疗。

语音时长 02:20

2021-10-15

83999次收听

01:55

孕中期胎儿会缺氧吗

怀孕中期胎儿缺氧的可能性不大，但是仍然有可能由于一些病理因素导致胎儿宫内缺氧。主要发生在胎盘功能不良或孕妇本人患有一些妊娠期合并症或并发症的情况下，尤其是患有妊娠期高血压疾病的病人。由于妊娠期高血压疾病会导致全身血管痉挛，胎盘的血管变细、痉挛会引起子宫胎盘的血液供应不良，导致胎儿在宫内缺血缺氧。患有妊娠期严重的糖尿病也会由于糖尿病引起的血管病变导致胎儿宫内缺氧。另外，胎儿脐带异常，都可能会导致胎儿缺氧的发生。

2021-06-09 91650次播放

清宫后当月又怀孕了怎么办

清宫后当月又怀孕了，如果确定是宫内孕，没有孩子的话，如果胚胎发育正常，是可以要的。随后定期产检就可以了。如果属于计划外怀孕，因为社会因素不能要，可以行人工流产手术。但是短时间内宫腔操作两次，对子宫的损害较大，可能导致宫腔黏连、月经量少、不孕等可能。如果行人工流产的话，建议术后口服雌孕激素或者短效避孕药促进子宫内膜修复，预防宫腔黏连。此外，人流术后一般建议休息2周，尽量不要提重物，从事重体力劳动，要多休息，同时要加强营养，多吃蔬菜和水果，同时要高蛋白饮食，有助于子宫的恢复。人流后要注意外阴卫生，每天温开水清洗外阴，人流后1月内不能同房，人流后一月及时去医院复查，看一下子宫恢复情况。如果子宫恢复良好，无炎症可以同房。如果没有生育要求，一定要做好避孕，避免意外怀孕。

语音时长 01:33

2019-12-31

56262次收听

怀不了孕如何治疗

怀不了孕的患者需要到医院进行相应的检查，针对病因进行治疗。并不是所有的怀不上孕都可以叫做不孕的，不孕的诊断必须满足一定的条件，前提是必须有规律的性生活，一年或者一年以上没有怀上孕才算是不孕。所以怀不了孕的时候，首先要确认一年当中是不是都有规律的性生活，像有的夫妻两地分居，即使经过一年之后没有怀上孕也不能叫不孕如果确实是不孕症状需要寻找病因。首先要检查男女双方是不是有明显的疾病。如果有相应的疾病可以先进行改善。如果没有疾病，经过一年的规律性生活后还没有怀孕就应该到医院进行检查，大夫通常会先进行常规的妇科检查、B超的妇科检查、宫颈癌的筛查。如果这些检查初步没有明显的问题，可能还会进行进一步的检查，比如性激素的检查、甲状腺功能的检查、血糖的检查。如果这些都没有明显问题，接下来要考虑男性的精子质量是不是有明显的问题，首先从男性开始检查，其次还要检查女性是不是有排卵，如果这些都是正常的，还需要检查女性的输卵管是不是通畅。不孕的检查是非常体系的检查，通常需要一步一步的进行检查。

语音时长 01:54

2019-12-10

54038次收听

怀孕一个月上厕所有咖啡色液体怎么办

怀孕一个月并不是非常稳定，胎儿的着床可能也并不是很好，有可能会出现咖啡色的分泌物，此时需要马上到医院进行检查，当然也应该要卧床休息，注意饮食的规律和营养，不要做一些体力活，也不要进行剧烈的运动。

2019-11-25 61739次浏览

人绒毛膜促性腺激素37.3是怀孕吗

因为怀孕后人绒毛膜促性腺激素会增长，怀孕3~4周时这个数值在9~130之间，所以月经推迟后检测这种激素的数值是37.3时，有可能怀孕。但是也要警惕葡萄胎、宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌等疾病。

2019-11-11 56633次浏览

02:17

高龄孕妇要做哪些检查

高龄孕妇是年龄大于等于35岁的孕妇，高龄孕妇的危害首先是生育力下降。其次是怀孕期间容易合并妊娠并发症，胎儿的畸形率也会增加。所以孕前要做一些必要的检查：第一，要做妇科的常规检查、阴道分泌物检查、宫颈防癌筛查，包括TCT和HPV检查；第二，做B超来判断子宫是否有肌瘤、卵巢囊肿、宫腔息肉等；第三，要做抽血检查，抽血主要是查甲状腺功能；第四，检查血糖的水平、乙肝感染三项、容易致畸的病毒，比如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒；第五，细小病毒的检查。以上的检查都没有问题，建议孕妇提前三个月吃叶酸，来预防神经管畸形。

2019-11-05 57863次播放

02:23

高龄产妇注意什么

高龄产妇注的意事项可以分孕前、孕中和孕后。首先孕前，高龄产妇要做详细的孕前检查，比如肌瘤、宫颈癌、B超等检查。孕前三个月时检查甲状腺功能，是否患有甲减和糖尿病。还要检查血糖。另外孕前三个月要吃叶酸，高龄产妇最好服用复合维生素。复合维生素里不光含有叶酸，还有其他的各种维生素。其次孕中，早孕期要注意，卵巢产生的孕酮可能会不足，会导致胚胎停育和流产。到中孕期的时候，要做羊水穿刺或者无创DNA。20周以后的高龄产妇要注意查胎儿的超声心动。24周以后要筛查糖尿病，包括妊娠期高血压疾病。到最后再分娩的时候要注意，高龄的人有可能产力不足。

2019-11-05 55254次播放

02:26

上环后多久可以同房

建议在上环14天以后再同房。上环一般都在育龄期的女性，含铜的宫内节育器放置时间是在月经干净3到7天，含孕激素的宫内节育器可以在人工流产术中放也可以在月经的第3到5天放置，放置以后会进行阴道的消毒，这个过程中对子宫内膜的刺激会有出血，也可能会发生感染，所以上完环以后立即有性生活是非常不可取的，一般上完环以后要有两个礼拜左右的时间进行修复，这时在月经中期已经没有出血情况，月经干净以后随着时间的延迟宫颈恢复到原来的常态，宫颈黏液酸也开始形成，细菌就不容易进到宫腔里面去。刚放置完的宫内节育器跟身体要有一定的磨合时间，并不是马上的能够起到避孕的作用。

2019-10-31 56677次播放

02:51

怀孕时间怎么算

怀孕的时间一般是从末次月经的第一天算起，但是严格来讲也就是从受精卵形成的时间来推算，受精卵形成的时间一般是排卵之后24-72小时，所以对于月经规律，周期在28天左右的女性来说，排卵的时间一般是从月经第一天开始算，在14天左右时会排卵，所以可以通过月经的时间来推算怀孕的时间。但是对于月经不规律、排卵时间不规律的女性来说，应该通过超声的检查去计算，通过胎儿的胎芽、胎心等各项数值来推算怀孕时间，这时推算出来的孕周为准确的孕周。当这个时间和末次月经计算的时间相符的时候，一般就以末次月经的时间来计算预产期了，如果不相符，是需要以这个时间来确定预产期的。

2019-10-25 60233次播放

孕妇的孕期检查

孕妇孕期检查是非常重要的，一般来说要检查十多次。我们要按照医生、医院规定的时间，做定期孕期检查。一般第一次孕期检查，是停经、月经过几天没来，我们要到医院检测尿妊娠实验，尿妊娠实验阳性，我们诊断妊娠。诊断妊娠后，我们要查各种相关检查，比如甲状腺功能、肝功、血尿常规、心电图等等。有时还要检查套尺，这是孕刚怀孕时侯的检查。孕6到7周的时候，我们一般建议要筛查一次b超，来排除宫外孕。孕11到13周的时候，我们还要再做一次b超，来检查NT值。孕16到18周时，我们要做深化唐氏筛查。甚至要做NIPT检查。来排除、来筛查胎儿染色体异常。对于筛查阳性的我们要做羊水穿刺，直接做胎儿染色体异常的确诊实验。孕中期、孕晚期，我们还要通过多次的孕期b超检查、普通查体，以及胎心监护检查等等。判断胎儿是否有畸形胎儿宫内生长发育情况。

语音时长 01:43

2019-10-23

61943次收听

孕妇缺铁用药需要注意什么

很多孕妇在发现自己出现缺铁的情况之后，都会选择药物补充，但是孕妇在选择药物的时候一定要谨慎选择，尽量选择药性比较温和的药物，不然会对胎儿产生影响。此外孕妇在服药期间不光要积极观察自身的身体反应，还要观察胎儿的生长发育情况，一旦发现不对劲需要立刻停药，而除了药物补充以外，孕妇还可以通过食用瘦肉以及菠菜等食物来达到补铁的效果。

2019-04-11 55843次浏览

孕妇能吃木瓜吗

一般情况下，孕妇能吃木瓜，但需要适量、新鲜。

2019-03-27 60780次浏览

什么是孕酮

孕酮这个词在孕检的时候经常可以听到，其实它是孕妇卵巢分泌的一种雌激素，大家都经常叫它为黄体酮。孕酮对孕妇的身体和胎宝宝的稳定是特别重要的，如果孕妇体内的孕酮水平不足，很可能发生流产，因此孕妇平时要注意补充孕酮，通过食物补充对孕妇来说是最合适的。

2018-12-28 53265次浏览