月子二十天可以洗头吗

发布时间：2020-02-1363381次收听

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月子20天可以洗头吗：坐月子期间头发，身体都要经常清洗，以保持清洁。避免遭受细菌感染而发炎。洗头洗澡要用40度左右的温水。洗完头后要及时用干毛巾擦干头发，注意保温就可以。在月子期间主要是注意不要着凉，不要过度劳累，屋内的温度保持在24度左右，湿度保持在50%到60之间。要避免着凉，注意不要感冒。或者不要使关节受到风寒湿的入侵。坐月子期间不必绝对卧床，要注意适当的活动，有利于宫腔内的淤血排出，也有利于体力的恢复。避免长时间的站立坐姿或者是卧姿，导致腰酸背痛腿酸关节的疼痛。月子期间在饮食上要注意多使用营养丰富高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。要多进汤水有利于乳汁的分泌。产后可以使用收腹带。收腹带对于产后松弛的腹肌生理恢复以及保持体型有一定的作用。

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