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腰间盘突出应注意事项

发布时间:2020-02-2565716次收听

语音内容:

腰间盘突出应注意平时减少弯腰,注意保暖,带腰围子,腰背肌的功能锻炼
1、平时的行为,尤其是弯腰的行为,弯腰时候要膝关节打弯,能把腰椎的负荷和压力能分散,减轻腰椎压力,减轻腰椎损伤。
2、注意保暖,睡觉的时候空调不能对腰吹,不能对窗户吹,要注意保暖。
3、长期的旅行或长期的逛超市,背着包逛超市带腰围子。
4、进行腰椎的腰背肌的功能锻炼,如通过游泳,通过打球,通过在床上进行一些锻炼,如进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞动作增强腰背肌的力量。

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腰间盘突出会复发吗,怎样防止复发
腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症,通常腰椎间盘突出症会复发,需要通过养成良好的生活习惯来防止复发。腰椎间盘突出症是常见的腰部疾病,可能是长期做伏案工作,导致腰部肌肉劳损引起的,也可能是外伤、受寒引起的。一般腰椎间盘突出症容易因为受凉或者受到外力碰撞诱发复发,其治疗方式有按摩、推拿、腰椎间盘突出切除术。根据患者病情的严重程度进行治疗,正规治疗后可以控制病情发展,缓解腰部疼痛、肿胀等症状,但是不能够达到彻底治愈的效果,所以会有复发的可能。一般可以通过养成良好的生活习惯、做好腰部的保暖工作等日常护理的方式防止复发,但如果是外力导致复发,则需及时到医院检查病情,以免延误病情,导致病情加重。
小针刀可不可以治疗腰间盘突出压迫神经
如果是有腰椎间盘突出症是可以做小针刀治疗的,对身体一般来讲不会有明显的副作用,对人体发生腰椎间盘突出以后,由于纤维环髓核突出压迫了人体的坐骨神经,所以出现了人体的坐骨神经痛,去医院做个牵引、按摩,口服一些腰痛灵胶囊,严重时需要用手术或者微创手术修复治疗,这样可以逐渐地好转或者痊愈。要注意身体的休息,而且要注意及时地补充身体的营养,睡相对硬一些的床铺,远离潮湿、阴冷的环境,尽量减少弯腰提重物动作,让身体能够得到良好的恢复,一旦出现腰痛伴下肢的放射痛等症状,建议到医院就诊检查,由专业医生判断病情的严重程度以及神经压迫的严重性,明确诊断给出合理的治疗方案。
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2021-07-09

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腰间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出症会引起腰背部以及下肢的疼痛不适等,另外会伴有下肢的麻木,若病情严重,甚至造成下肢的瘫痪,以及二便功能障碍等。腰椎间盘突出症的治疗,我们应该根据病人的具体情况,分别采用非手术疗法及手术疗法。对于腰椎间盘突出症的患者,患者无大小便的功能障碍,无广泛的肌力减退和感觉减退,或者是瘫痪,我们均可首先采用非手术疗法,非手术疗法包括腰椎的牵引,适当的理疗,以及其他的物理治疗,以及卧床休息、按抖复位等。另外我们可以采用一些药物疗法进行治疗,如口服非甾体的抗炎镇痛药物,以及营养神经的药物应用进行治疗。若患者症状较重,严重影响生活和工作,经非手术治疗无效,或者是症状严重,不能接受牵引等非手术疗法,以及患者存在着广泛的肌肉瘫痪感觉减退,以及马尾神经损害者此时没有尽早对患者进行手术治疗。
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2020-03-19

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腰间盘膨出和突出一样吗
椎间盘膨出和腰椎间盘突出都是由于椎间盘的退行性病变所导致。但是其两者在病理上具有较严格的区别。椎间盘膨出是椎间盘的一种正常退变形式,其一般纤维环完整,由于其反复的劳损以及其他的外伤等原因,膨出主要向前以及两侧掀起前纵韧带或者是骨膜介入,在其下骨化形成一些骨赘,椎体后缘发生着一般较少,如有可表现为椎体后缘有广泛的椎间盘向后的膨出,多数对称或者两侧不对称,某些椎间盘可退变较重。对于正常的椎管椎间盘膨出一般不会产生症状。但是当椎管发育性狭窄或退变增生时,其后缘的膨出可造成椎管的狭窄。而腰椎间盘突出症一般会产生一些临床症状,如产生腰痛,同时伴有下肢的放射痛,以及下肢的麻胀不适等感觉。严重的腰椎间盘突出症,甚至会造成下肢的肌力以及皮感的广泛减退,甚至二便功能的失禁等。其腰椎间盘突出是腰椎间盘膨出的一种更加较重的病变形式,
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2020-03-19

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腰间盘突出在什么位置
腰间盘突出的发作就在于人腰椎部位,一般该部位被分为5个椎体,每个椎体都有可能会发作该病症。通常下段部位的椎体发作该疾病的几率会大一些。而当人身体发作腰间盘突出疾病以后,不光要注意改变自己的不良姿势,同时在生活当中要坚持适当的锻炼。
腰间盘突出能按回去吗
腰间盘突出这种不良症状,倘若属于先天性狭窄诱发的,那么是难以回位的;倘若腰间盘突出的病情比较轻微,那么,经过骨盆带牵引治疗,倘若可以解除了间盘压力,那么就有可能发生明显回缩的情况。
腰间盘突出拍什么片子
因为腰间盘突出这种病症属于慢性疾病,所以在刚开始发作的时候很难通过症状表现就进行确诊,因此要通过各种拍片子的结果来诊断该疾病。而目前在临床上诊断腰间盘突出会应用到的检查方法主要有x线以及CT检查,同时患者还需要去做核磁共振等一系列的检查。
腰间盘突出做牵引疼吗
一般来说,腰间盘突出是因为不良的姿势所致。所以在进行治疗的过程当中,需要采取正确的牵引疗法来进行治疗,是不会感到疼痛的。此外对腰间盘突出进行治疗,还可以选择微创疗法或手术治疗,能够有效缓解腰间盘突出的状况。
为什么得腰间盘突出
腰间盘突出症是生活中常见的腰椎疾病,而导致这种疾病的原因有很多,想要预防这种疾病的产生,首先要对其病因进行详细的了解。导致人患上腰间盘突出的原因有年龄因素、长期震动、过度负荷、外伤、外力作用等原因。
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腰间盘膨出会自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程,分别为腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘的脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的,它是椎间盘退变的一种表现。正常椎间盘含80%的水,从20岁开始,椎间盘开始脱水、变性,在核磁上会表现出发亮发白的信号。退变的椎间盘或膨出的椎间盘会表现为黑色,临床上经常叫“黑间盘”,腰间盘膨出会吸收,但非常少,文献报道是万分之0。2到万分之0。5,所以说大家不要期望着得了椎间盘膨出就能吸收,有这种现象,但非常非常少。
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腰椎间盘突出症按摩方法
一般情况下,对于患有腰椎间盘突出症的患者,在进行推拿以前,需要进行明确的诊断。进行推拿的治疗,可以分为三个步骤:第一,放松类的手法,可以采用滚法、拿捏的手法,在患者的腰部,操作5分钟到10分钟的时间,对于腰椎间盘突出症的患者腰部的肌肉,进行放松。在操作期间,应该询问患者手法力度的感受,因为如果力量太小,可能达不到作用。而如果力量太大,就会有可能出现损伤的情况。第二,进行关节的整复,在对腰椎间盘突出症患者,进行推拿治疗的期间,一定要让患者趴好之后,进行充分的放松,如果病人的肌肉紧张,操作的治疗效果也不好。第三,整理手法,可以运用滚法、揉法、按法以及拿捏的方法,对于腰椎间盘突出症患者的腰部肌肉,进行整理和放松。
有哪些锻炼方法适合腰间盘突出症患者
在腰椎间盘突出症的治疗当中要非常重视腰部肌肉锻炼,可以促进恢复,预防复发。推荐的运动是踮脚跟运动,身体立正站好,上肢自然下垂,两脚后跟同时离地,坚持15秒放下,休息几秒钟,再抬起。每20次一组,每天5组,坚持练习即可。
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腰间盘突出患者有哪些需要注意的
腰椎间盘突出患者注意事项重点主要有:第一、注意腰部保暖,避免受寒,同时也不要长时间呆在潮湿的环境中;第二、进行腰部的肌肉锻炼,强化腰部肌肉力量,可以起到保护腰椎间盘免受损伤的作用;第三、日常生活工作中要减少弯腰动作和背负重物。
语音时长 01:23

2018-04-26

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确诊腰间盘突出要做哪些检查
腰椎间盘突出症的确诊方法,过去首推腰椎平片,但看不到具体的突出的东西。腰椎CT和磁共振检查能明确看到突出物的间隙大小、伤害神经多少、腰椎管是否狭窄等。有时医生也会建议做肌电图检查,了解下神经根伤害具体的程度。这些检查对诊断疾病,都有很大帮助。
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腰间盘突出的治疗方法有哪些
腰椎间盘突出症的治疗方法可分为:第一非手术治疗,当急性期时建议卧硬板床休息,结合推拿按摩、针炙、拔罐、针刀、中药离子导入、红外线照射、冲击波治疗,牵引这些物理治疗方法。第二就是手术治疗,包括微创、镜子、射频消融,臭氧治疗等介入的方法。
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