孕期注意事项

发布时间：2020-03-1756458次收听

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怀孕以后要做好孕期检查，规律作息和饮食，忌吃生冷刺激性的食物，注意放松心情，少去人多的地方，减少性生活，适当锻炼，主要是在生活方式及饮食习惯上做出改变。

怀孕期间要有规律的作息饮食，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，不宜多用补品；不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料；不宜过度饮酒，特别是在胎儿大脑发育最关键的头3个月，应绝对禁酒；不宜吃素，孕妇需要摄取比平常更多的营养，如果只是吃素，可能导致胎儿营养不良，应注意避免在孕期吃素；减少腌制食物、甜点等的摄入，能有效预防孕期当中并发症；不宜多吃冷食，太多的冷食可能使消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良，甚至剧烈腹痛或者引起上呼吸道感染。

保持心情舒畅，多听音乐，适当做动脑的事情，比如简单的计算题等。同时在怀孕前三个月也要注意胚胎发育不是太稳，所以不要做剧烈运动，也要尽量避免到人多的场所，以免感染某种病毒，造成胎儿畸形或者是胎儿流产。怀孕前后三个月忌性生活，以免刺激引起胎儿流产或早产，有不适症状，及时到医院就诊。

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5天吃了两次紧急避孕药的影响

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怀孕40天，如果B超可以看到明显的胎囊，胎囊也足够大，是可以做人工流产的。但是如果B超没有见到明显的胎囊，或者胎囊太小了，在这个时间段是不可以做人工流产的。大部分的胎囊在宫腔里头的情况，应该在6~7周才会出现，停经40天还不到怀孕6周，大部分人宫腔内是看不到胎囊的，因此大部分人在停经40天的左右，是不可以做人工流产。知道目前流产的方式，主要有第一种方式人工流产，第二种方式是药物流产，第三种方式是无痛人流。无论哪种流产的方式，都要看到明确的宫腔内的胎囊，如果宫腔内没有见到完整的胎囊，哪种流产方式都是不可以采用的。对药物流产，要求49天之内，可以行药物流产。对人工流产也就包括无痛人流，一般是在70天以内，也就是怀孕10周以后可以实行。如果超过了这个时间段，也是不可以进行人工流产的。

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一个月没来姨妈究竟是怎么回事

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孕妇可以吃杏，但要注意食用量。孕妇每天应该有一定的水果摄入，只要在食用水果后身体无过敏，或者无其它不适即可。孕妇吃水果有两个原则：一、水果要多样化，比如市面上常见的苹果、梨、橙子、香蕉、荔枝、葡萄等都可以吃，只有摄入不同的水果，才可以给身体提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，孕妇摄取的营养才会更均衡，更充分。二、吃水果要控制一定的量，如果孕期血糖正常，孕期体重增长也是比较合适的，每天的水果量尽量控制在200克到400克之间，也就是4两到8两，这个程度比较合适，不要过多吃水果。

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坐月子可以洗澡吗

坐月子期间可以洗澡。孕妇分娩以后的这段时间叫产褥期，指的是产后六周的时间，也就是俗称的坐月子。因为孕妇分娩以后，体内积存大量的液体需要排出去，所以出汗是一个最好的排泄方法，尤其是在分娩以后一周之内，有些产妇出汗非常明显，这是正常现象，不用担心。出了这么多汗，不洗澡会不舒服，所以坐月子期间是可以洗澡的。因为坐月子期间会有恶露排出，如果洗澡可以冲洗一下会阴，对产妇是有好处的。另外，洗澡可以促进皮肤代谢、改善睡眠、改善心情。尤其是一些孕妇本身有阴道炎，或者携带B族链球菌，在坐月子期间洗澡，可以避免新生儿的B族链球菌的感染。

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