孕妇营养不良怎么办

发布时间：2020-03-1748980次收听

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孕妇营养不良一般从饮食上进行调整，饮食上要选择容易消化吸收的，营养含量比较高的物质，也要保证蛋白质的摄入，还应注意叶酸的摄入，怀孕早期叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
造成营养不良的原因主要与以下几方面有关
1、妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
2、胎儿生长发育需要营养物质较多，消耗增加，没有及时补充营养成分丰富的食物。
如果妊娠反应导致，对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养，以免因营养不良影响胎儿的生长发育，如果与消耗增多有关，首先从饮食上进行调整。
怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配，粗细均匀的原则，少量多餐，不能过于挑食或是偏爱某种食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适当增加奶类的摄入，常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物才能够改善营养不良情况。

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