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孕早期可以吃酸菜鱼吗

发布时间:2021-04-1690748次收听

语音内容:

女性在怀孕早期可以适当的吃一些酸菜鱼,因为酸菜鱼当中含有一定的营养价值。鱼肉中富含有丰富的蛋白质,可以提高机体的免疫力,而且鱼当中含有维生素a对于胎儿的视网膜发育也有较好的辅助作用。
鱼当中还含有dha的成分,有助于胎儿脑部神经的发育。而且鱼肉中含有丰富的氨基酸、矿物质以及钙元素,以避免孕期出现缺钙的情况,因此会帮助胎儿的正常的健康生长发育。
酸菜鱼,其味道偏酸,可以促进孕妇的食欲,在怀孕后出现没有食欲的早孕反应时,可以适当的吃一些酸菜鱼来增加食欲。但是要注意,酸菜鱼属中的酸菜,属于腌制的食品,所以孕妇不可以多吃。

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