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2型糖尿病能吃什么主食

发布时间:2021-04-1996548次收听

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2型糖尿病患者β细胞功能低下,胰岛素相对缺乏,胰岛素抵抗,造成血糖升高。所以2型糖尿病患者应食用升糖指数低、高膳食纤维含量、易消化、清淡的食物,糖尿病患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,主食应选择杂粮,例如玉米、小米、薏米、黑米、燕麦、荞麦、莜麦、红小豆、绿豆、黑豆等,蔬菜可选择苦瓜、秋葵、菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、莴笋、洋葱等,还应适量食用肉、蛋、奶等补充蛋白质。
一般会根据患者的自身的具体情况,通过精确计算,制定出最适合患者的饮食食谱,患者只需严格按照食谱执行即可,并且糖尿病患者要养成定时定量订餐的习惯,避免引起低血糖等并发症。

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