产后一个月适合什么运动
发布时间：2021-06-1086569次收听
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产后42天检查最迟能推后几天
产后42天的检查最迟不宜超过56天，一般建议产妇及时进行检查，明确身体的具体情况，如果发现异常需要及时进行有效的治疗。在产后42天产妇的身体一般会基本恢复，子宫恶露也基本排出干净，在这时进行检查是比较有意义的，能够反映身体恢复的具体情况。这个检查如果推迟几天一般对检查结果影响并不大，但是最好不要超过56天，这样才有较好的检查效果。在产后需要注意多休息，避免过度劳累，可以定期去进行必要的检查，一旦出现不适症状需要及时明确原因，及时进行有效的治疗。
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坐月子可以玩手机吗
坐月子期间可以看手机，但是不可以长时间的玩手机。因为女性产后各个器官的功能，逐步恢复到正常大概需要42天时间，这段时期就是所说的产褥期。产褥期机体各个的器官和功能都还没有恢复到正常的状态，这个时候免疫功能相对是低下的。如果还和之前一样长时间的玩手机，就会导致没有办法有效的休息，机体就得不到调整和休养。同时在长时间看手机的过程当中，会因为用眼过度而导致视力下降。再加上绝大多数人看手机的时候，是长时间维持着一个错误的姿势不改变，这样会对颈椎和腰背部造成很大的负担。
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做月子出汗正常吗
坐月子出汗是正常生理反应，女性坐月子期间会有较多的出汗，有时甚至大汗淋漓，这属于正常的生理反应。女性在怀孕期间，会有较多的水钠潴留，有时会导致轻度的水肿，这些水钠潴留和水肿，在坐月子期间要通过大量排尿及出汗达到平衡。所以，坐月子期间出汗是非常正常的现象。出汗时要补充适当的水分，以免虚脱，另外饮食上也要适当的吃一些盐分。出汗多时要注意局部的温度和通风，不能着凉，不能接触凉水，也不能接触凉风，要及时更换内衣、内裤。所以，坐月子期间出汗是正常现象，要做好相应的护理工作。
产后3个月哺乳期来月经正常吗
女性在产后哺乳期3个月时来月经也属于正常的情况。因为临床上有一部分女性，如果没有喂养母乳的话，6周左右就会恢复月经，产后的第一次月经量会相对比较多，经过时间的推移，子宫逐渐恢复，往往后期就会恢复到正常状态，不用过于担心。有一部分女性，在哺乳期的女性，产后3个月左右就会恢复排卵与月经；也有一部分女性月经则会延迟到6-12个月才会恢复正常的排卵与月经。这种情况与每个人的体质、卵巢功能是相关的，存在着个体差异。因为女性哺乳期间泌乳素升高，就会导致哺乳期的女性排卵周期不正常，不能够正常的排卵和来月经；但有一部分女性卵巢功能旺盛，也会正常来月经的。
产后子宫修复有必要做吗
目前，在临床上，女性产后子宫修复是非常有必要做的，因为女性在产后，如果子宫复旧不良，容易出现产后恶露时间较长，不规则的或者多量的阴道出血，出现腹痛，子宫不缩小，子宫仍然偏大的情况下，这属于子宫复旧不良，宫缩乏力所引起的。甚至有一部分女性会由于分娩难产导致盆底肌松弛，严重者会出现阴道前后壁脱垂、子宫下垂、漏尿、遗尿、尿失禁、恶露淋漓不尽等情况出现，所以产后做子宫复旧治疗是非常有必要的。女性应该在身体条件允许的情况下，可以适当的进行产后的提肛运动，也叫做凯格尔运动，并且保证饮食的多元化，避免长期增加腹压的动作，以免引起盆腔子宫脏器的脱垂。
产后子宫有残留物有排出来的吗
女性在产后出现宫腔内有残留物，如果子宫收缩良好，是可以自行排出的。但是如果女性在产后宫腔内有残留物，如果超过两周以上仍然出血量比较多，特别是后一周超过了最开始的一周，有可能是宫腔残留所引起的，这时需要进行超声检查以确定残留物的大小，可以采用应用促进子宫收缩的药物和中成药物来促进宫腔内容物的排出，有的小的残留物可以自行的排出。如果观察两周，用药治疗后，残留物仍然存在宫腔内，这个时候就需要进行清宫手术治疗，如果残留物在宫腔内残留的时间过久，会引起大出血，或者出现宫腔内感染，对以后的生育有一定的影响。
哺乳期能不能吃香蕉
哺乳期可以吃香蕉，香蕉有润肠通便的作用，可防治产后便秘和大便干燥。另外，香蕉可促进大脑产生5—羟色胺，能预防产后抑郁。而香蕉中的抗溃疡化合物，也可改善胃溃疡的情况。不过香蕉不可空腹吃和大量吃，否则会造成不良后果。
产后满月来月经的利弊是什么
产后恢复月经的时间有早有晚，早的在产后满月即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，这些都是正常的，并没有什么坏处。哺乳的新妈妈，在产后12周约有百分之25会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使下丘脑视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。母乳喂养宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6到8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有百分之40在产后6周恢复排卵；到了产后8到12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。
如何让奶水变多
想让奶水多就要注意自己饮食了，可以吃一些软性食物，例如软面条等食物。哺乳期女性胃肠道恢复也要一个过程，吃硬的食物就不利于肠道消化吸收；还有就是要多吃一些粗粮，例如可以吃些玉米等粗粮之类的食物，这样才利于肠道的消化。还有就是多喝水及汤等。
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顺产后多久可以用收腹带
女性顺产以后，一般需要两周左右才可以使用收腹带来锻炼腹部肌肉，提高肌肉的张力。临床上产妇生完孩子以后都准备了一个收腹带，但不建议立刻就用，除非有些人觉得肚皮坠的很难受可以用收腹带，其他的产妇都建议先进行盆底肌肉的训练。因为怀孕和分娩会造成盆底肌肉的松弛，如果不及时的锻炼及恢复，将来有可能造成盆底的松弛，造成子宫脱垂。所以产妇生完孩子以后，都建议先去锻炼盆底的肌肉，等盆底肌肉有些恢复以后，才可以去用收腹带增加腹压，要不然腹压增加了盆底肌肉没有恢复的情况下，相当于盆腹压增加，不利于盆底肌肉的恢复。产后盆底肌肉锻炼了大概两周以后，才可以用收腹带，同时才可以锻炼腹部的肌肉，卷腹运动或是仰卧起坐这些都可提高肌肉的收缩情况，提高肌肉的张力。
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产后子宫下垂症状
子宫下垂会出现盆底松弛，伴有阴道前壁松弛，还会有排尿的改变，出现尿频，尿失禁等情况。建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的表现。对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的。产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以再进行检查了解具体情况，对于无法恢复的需要进行针对性纠正治疗。
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断奶后多久来月经
应当喂奶的时候不来月经，断奶之后应该就来月经。一般产后四个月左右可能就会有月经复潮，但是如果喂奶喂得特别好，可能产后八个月还不来月经。如果停止哺乳后一个月基本上都会恢复来月经。若是断奶了之后还很久不来月经，应去医院检查到底是何原因导致。是卵巢上长东西，多囊卵巢综合症，或是卵巢上有囊肿还是分娩的过程中因为大出血导致脑垂体的梗死而导致断奶后不来月经。具体情况具体分析，迟迟不来，必须去医院检查，做个B超查，内分泌六项就清楚了。
产后盆腔积液是怎么引起的
好多生完孩子的女性朋友，都应该要定期到医院做好复查工作，医生可以通过B超检查来查看女性生殖器官的恢复状况，有许多女性都有可能会存在盆腔积液的问题，这很有可能是因为妇科手术感染、产后感染或者生殖器官感染所引起的。
哺乳期能不能睡床垫
哺乳期可以睡床垫，对于哺乳期的妈妈来说，每日每夜的照顾宝宝，身心非常疲惫，有一个良好的休息环境以及高质量的睡眠，是非常重要的，床垫比硬板床的舒适度更高，能让哺乳期妈妈睡得更加安心、踏实。
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