男性应该如何增强性功能
发布时间：2021-11-0559431次收听
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男性增强性功能的方法是比较多的，当然还得从自身的生活习惯，以及像身体的锻炼等，这方面去入手是比较好的，不要去单纯的依靠某些药物来进行正常性功能：
第一，体育锻炼。比如打球、跑步、健身等，运动除了有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，另外可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。
第二，穿纯棉内衣，会阴部位要保持低温。像化纤类的衣裤对精子的产生，其实有一定的抑制作用，而睾丸的特点就是需要低温环境，否则就会直接影响精子在睾丸内的形成，对生殖能力产生直接的不利影响，这种损伤与温度的高低，时间的长短是成正比的，所以保持睾丸低于体温，是非常重要的。
第三，冷热水交替洗浴。这是一种古老的方法，据说可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼，有兴趣的人也可以试试。
第四，锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强以后可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。
另外，可以多吃海鲜和富含锌的食物。比如生蚝，韭菜，秋葵，番茄等，对于提高性能力有一个辅助的作用。
第一，体育锻炼。比如打球、跑步、健身等，运动除了有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，另外可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。
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第三，冷热水交替洗浴。这是一种古老的方法，据说可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼，有兴趣的人也可以试试。
第四，锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强以后可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。
另外，可以多吃海鲜和富含锌的食物。比如生蚝，韭菜，秋葵，番茄等，对于提高性能力有一个辅助的作用。
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勃起功能障碍预防
预防勃起功能障碍，首先要养成健康的生活习惯，多进行体育锻炼，并注意洁身自好。勃起功能障碍是男科最常见病，勃起功能是男性性机能的一个部分，勃起功能的好坏实际上是给全身机能的一个反映。所以勃起功能发生问题，一定是全身健康的问题，所以要从根本上解决。第一，要保持健康的生活方式。比如现在很多人运动少、喝酒、暴饮暴食导致某些代谢性疾病的发生就增多，比如糖尿病的并发症其中之一就是性功能障碍，所以勃起功能障碍预防从根本上讲，需要一个健康生活方式的，避免全身疾病发生，才能达到预防。第二，体育锻炼，积极的进行锻炼，可以提高全身的身体机能，性机能是全身机能的一个部分，全身机能好了，性机能也会提高。第三，在现在性生活社会当中，还要提示一个安全问题，有些男性朋友在性生活上不太检点，导致了安全性问题，出现感染等等引起一系列并发症，也会引起性功能问题，所以医生建议那些男性朋友要注意洁身自好，不要损伤自己的性能力。
勃起困难能治好吗
男性肯定是家里面的顶梁柱，需要承受的压力也是非常大的，就要去外面各种应酬，身体可能会承受不住，出现勃起困难能不能治好需要看病因症状，而且还应该对症治疗，这样才能提高治愈的希望。
勃起功能障碍如何检查
勃起功能障碍是男性经常发病的一种，首先应该进行IIEF-5评分，然后做血管检查定型，还有微创检查，当处于睡眠中，用药的前后观察阴茎勃起的次数，还有程度。当明确患者的患病类型后，进一步接受检查。平时还要注意适当的锻炼，还要做到不熬夜，不吸烟，不喝酒，在所有的压力下都要适当的放松自己的心情。
阴茎勃起功能障碍是怎么引起的
导致阴茎勃起功能障碍出现的原因有很多，主要包括心理因素，器质性因素，另外如果长时间的滥用保健品，也会导致阴茎勃起功能障碍出现，最后如果夫妻关系紧张，也会导致男士现现阴茎勃起功能障碍，所以发现异常时，要进行全面的查看，合理治疗，此外要注意休息好，控制饮食，改善夫妻之间的感情。
勃起障碍吃什么药治愈
勃起障碍是常见的男性疾病，不仅会影响到男性的身体健康，也会影响到性功能，引发夫妻感情危机。患了这种疾病之后，应该要及时的用药治疗，常见的口服药物磷酸二酯酶-5抑制剂、育亨宾以及脱水吗啡；如果是内分泌性的勃起障碍，可以应用激素类药物来治疗，另外还可以进行尿道给药。
勃起时间多久算正常
现在没有明确的数据说明勃起多长时间正常，通常2到6分钟都是正常范围，低于两分钟可能是有问题。但是现在国际性协会里面它定为一分钟，一般小于两分钟之内，也需要注意首先要有稳定的性关系，如果是夫妻好久不见，久别胜新婚则一两分钟不算疾病；低于两分钟而且有稳定的半年以上的性关系，可能是早泄。一般2到6分钟正常，高于六分钟也是没问题的，所以这是一个范围，不同的种族，体质不同，所以，只要夫妻双方满意就OK，不管是两分钟、十分钟，达到夫妻共同的满意度是最佳的选择。现在医学认为最终治疗目标是夫妻双方满意，第二是控精，最后才是是时间。所以不能以时间来论英雄，而以夫妻的双方满意度是追求的目标。
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