高血压是我国患病人数最多的慢性病，由其引起的心脑血管疾病，是造成我国居民死亡的第一原因。规律服用降压药，是控制高血压最有效、最简便的方法。不过很多人在服用降压药物的时候，并不能掌握最佳的服药时间，从而导致药效降低，或是不良反应增加。在血压高峰前的一到两小时服药最好，能起到有效控制血压，保持血压控制平稳等效果。服用降压药的时候不建议患者用酒、饮料等送服，可使用温开水。最安全的降压药对于降压药物的选择不存在最安全的药物，只有最合适的药物。利尿剂，代表药物包括呋塞米，氢氯噻嗪，螺内酯等。β受体阻滞剂，例如美托洛尔，降压效果迅速，有降低心率的作用，且能够改善预后。钙通道阻滞剂，例如硝苯地平，降压效果好，且个体差异较小。对老年人高血压有效。血管紧张素酶抑制剂例如卡托普利，特别适用于糖尿病，肥胖，有心脑肾靶器官损伤的病人，能够改善预后。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如缬沙坦，能够抑制心脏重塑，改善预后，与血管紧张素酶抑制剂效果类似，但不会引起干咳。降压药吃了多久见效吃完降压药多久起效，取决于患者是服用长效降压药还是短效降压药。一、如果患者服用长效降压药，通常在服用后半小时至一小时内起效，在6~8小时的时候，药效是最高峰。二、如果患者服用短效药物，通常在服用后15分钟起效，2~3小时的时候，药效是最高峰。降压药的正确服用方法降压药的服用要根据每个患者的血压情况进行判断，具体还要遵照医嘱按照剂量服用，要坚持长期的服用降压药，不要擅自停用或者将降压药物减量。要使用长效的降压药物才能24小时平稳的降压，最好在早晨起床空腹的时候服用降压药物，可以减少食物的影响。早晨起来会有一个晨峰血压的升高，晨起服用降压药物可以避免晨峰高血压的出现。如果有夜间血压升高的情况，下午需加用降压药物来控制夜间血压的升高。降压药什么时候吃效果最好大多数人的血压规律，都是在白天升高，夜间降低，所以应在清晨起床后服药，对白天血压控制较好，又避免夜间血压过低。不过有些人的血压规律与正常不同，表现为夜间高压或是清晨高压，就需要调整在睡前服药，以产生更好的控制效果。建议做24小时血压动态监测，掌握自己的血压规律，确定服药时间。在高血压治疗中，需要掌握降压药的“时间密码”，根据自己的血压规律与所用药物，确定具体的服药时间，才能发挥出降压药物的最佳药效，并且减少副作用。

一测血压会紧张，血压会增高，叫做白大衣现象，又叫白大衣性高血压。临床对于白大衣现象患者的治疗，一般采用心理治疗法，患者通过心理医生的疏导、指导，从内心克服对白大衣的恐惧。患者平时也可以在家进行血压的自我监测，可以尽量避免前往医院。所以，有时候临床上，医生会让做二十四小时的动态血压，在家庭环境或者是工作的正常环境，血压是正常，可以排除高血压现象。对于白大衣现象的高血压，平时要注意保持个人自我情绪的调节，同时注意多运动、注意休息。饮食上低脂、低盐、低糖及胆固醇。

高血压患者每天应该饮用新鲜的巴氏消毒，或者超高温灭菌的消毒鲜奶，尽量选择服用脱脂奶，这样才能保证每天的蛋白质和维生素的有效的供给。1、脱脂奶可以减少牛奶中的脂肪摄入，对血压和心脏等心血管系统不会造成影响。2、会更有益于吸收牛奶中人体所必需的各种营养物质，比如蛋白质、钙、铁、维生素、氨基酸等。3、可以起到安神的作用，有利于高血压患者的情绪波动平稳，避免因为血压情绪变化出现波动，对高血压患者是有益的。

30岁高血压140，首先要对它进行病因的筛查，评估可能的心血管危险因素，靶器官的情况，再决定是不是要给予治疗。其中70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，建议可以先进行非药物的治疗，如改善生活方式，包括低盐低脂饮食，增加膳食中的钾摄入，如新鲜的蔬菜、水果等，戒烟限酒，适当的运动，减体重。给予2~4周的这种生活方式的干预之后，看看患者的血压水平是不是有改善。如果在生活方式干预之后，患者的血压仍然超过140/90毫米汞柱以上，可以进行药物治疗。

硝苯地平缓释片的副作用包括头晕、恶心、乏力、头痛、低血压、鼻塞、心绞痛、心悸、气短、胸闷、睡眠紊乱等症状，在减量后大多可改善，如出现严重的副作用，应咨询医生是否需要停药。

高血压一旦在出现之后，如果没有得到有效的治疗，自然也会出现一系列的并发症，所以也会产生一定的风险，一般舒张压都是在60~89之间，收缩压是在90~139之间，如果血压明显偏高就应该选择服用药物，也需要注意日常的保养，更加需要控制情绪。

高血压，医生会根据患者血压情况，危险程度分层和患者目前状况，具体给出相应指导、相应用药，应该如何治疗。高血压在早期，没有症状或症状比较轻，容易被人忽略，偶然发现自己血压升高，要确认测量血压是不是确实高，检查血压机好不好用，测量方法对不对，如果都没有问题，血压确实高了，建议到医院再次进行确认。

深海鱼油是一个得到大众喜爱的产品，通过食用深海鱼油，可以让大脑更加的健康和聪明，也可以保护心血管的健康，减少心血管疾病的出现概率。深海鱼油还能够改善不良情绪，有助于维持一个良好的状态。另外，食用深海鱼油还可以起到调节三高的作用。

对于患有高血压的老年人群来说，由于记忆力差，一不小心吃多了降压药的情况并不少见。但是降压药毕竟是一种药物，如果剂量过量，对于人们的身体来说是非常不利的，很容易导致患者头晕、胸闷，甚至出现脑部缺血的情况，严重者将会危及生命。那么，如果降压药吃多了该怎么办？

门诊经常有病人问高血压的药物什么时间服用最好，是饭前还是饭后服用。今天在这里做一个统一的答复。