吃饱了就犯困什么原因

发布时间：2021-11-0560119次收听

语音内容：

食物进入消化系统后，在胃肠道内被消化吸收时，需要消耗能量和氧气，机体将会把体内的能量重新分配，把更多含氧量比较高的血液运送到消化系统，就会导致大脑血液供应减少，相对缺氧，而出现脑供血不足的情况，所以吃饱饭后人会有犯困的表现。
饭后犯困的症状，一般属于正常的生理现象，时间比较短，不会影响正常的生活，不需要特殊的处理。主要原因是特别进食过多的肉类，犯困的症状会更明显一些，而蔬菜和粗粮则略微轻一些，想避免饭后犯困，可以在用餐后休息半小时，再进行工作和学习，或者运动。
当然，还有一些常见的疾病，也会引发饭后发困的问题，比如餐后低血压、高血压、高血脂、血液粘稠度升高，或者脑血管疾病，可以去医院检查治疗。餐后低血压多与心脑血管疾病有关系，如果高血压患者服用了降压药物，或者患者过多的食用了碳水化合物类的食物等，都会引发餐后低血压的问题。所以餐后低血压，在中老年人群中很常见，如果出现了餐后犯困，我们建议可以从以上这些方面来进行排查，如果老年人，一定要排查是否有餐后血压变化的异常。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:19

女人正常血压的标准是多少

正常人血压分为七个标准：一、正常血压

2021-09-02 77650次播放

03:16

血压一到晚上就高怎么回事

导致血压一到晚上就高的原因，可能有以下几种情况：第一，与夜间呼吸睡眠综合征有关，患者有呼吸睡眠综合征的情况下，往往有打呼噜、呼吸暂停、呼吸困难，引起患者夜间的血压居高不下。第二，因为交感神经和迷走神经出现不平衡，导致患者晚上交感神经过度兴奋。第三，患者原有糖尿病或者是因为肥胖而造成血压昼夜波动。第四，患者的作息时间，可能是昼夜规律被打乱。常上夜班的，或长期熬夜的，往往会血压不稳定。第五，患者晚餐吃得太多，吃得太油腻，暴饮暴食、喝酒。

2021-09-02 89567次播放

吃降压药后可以喝茶吗

吃了降压药物以后不要喝茶，因为茶中通常含有鞣酸、茶碱等物质，这些物质有可能会影响到降压药物的吸收，从而影响降压的效果。刚刚吃完降压药，先不要喝茶，更不能用茶水来冲服降压药。服用降压药超过一个小时以后可以适量的喝茶，但是尽量不要喝浓茶，可以喝一些普洱茶、罗布麻茶、绞股蓝茶等淡茶水。因为这些茶水有协助降低血压的作用，对高血压病人的身体健康有益处。平时要保持低盐和低脂饮食，多参加一些有氧的户外活动，应该每天监测血压。

语音时长 01:06

2021-05-28

93742次收听

高血压太阳穴疼怎么回事

患有高血压的病人，出现太阳穴位置疼痛的症状，有可能和血压升高以后，导致颅内动脉异常的收缩，使颅内压升高或者压迫脑部神经有关系；也有可能和高血压导致的脑动脉缺血、脑组织缺氧或者脑血管痉挛等原因有关。应该在医生的指导下，服用硝苯地平或者贝纳普利、卡托普利、替米沙坦等降压药物，积极的进行血压控制。也可以做局部的按摩，因为有疏通经络，缓解疼痛症状的作用。平时一定要避免突然的生气、激动、情绪波动过大，要控制好饮食。

语音时长 01:02

2021-05-28

92405次收听

高血压能吃葡萄干吗

高血压可以适量吃葡萄干的。葡萄干是用葡萄晒干和风干而制成的一种食物，通常含糖量非常丰富，长期食用可能会导致血糖浓度的升高，但是这种食物一般对血压的影响并不是很大。因此，对于高血压患者来说是以吃一些葡萄干的，因为葡萄干含有非常丰富的维生素和微量元素，对于身体健康还是很有帮助的。高血压患者在食用葡萄干的同时需要注意多喝清水，同时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，有利于改善血管壁的硬化，有助于平稳控制血压，注意葡萄干不要多吃，才能由于于身体的健康。

语音时长 01:03

2021-05-08

100815次收听

女性绝经后易得高血压的原因，高血压并非“血多”，来正确认识一下！

女性多发高血压的原因一直是医学界在研究的问题，针对男性和女性的生理特点加以分析，专家发现，绝经后的女性高血压的比例有很大得提高，因此女性绝经也是高血压的原因之一。专家指出，女性绝经后，内分泌功能发生了明显的变化，雌激素的分泌减少，对心血管系统的保护作用减弱，患心血管系统疾病的危险逐渐增高，可见雌

2020-09-16 59782次浏览

血压高的饮食注意事项

一般来说，对于一位高血压患者来说，需要进行及时的治疗，但是进行治疗的过程中，一定要做到积极的配合，并且要注意自身的情况，从生活中的方方面面来进行改善。对于这类的情况，要选择进行清淡饮食，并且要注意进行适当的运动，要戒烟酒，调节自身的压力和心情，这是最为重要的。

2020-03-16 58320次浏览

高血压的原因是什么

对于高血压患者来说，一定要从多方面来进行控制和调理，为了能够解决自身的情况，需要了解其中的原因，首先，这类的疾病大多数的常见原因是由于遗传和精神生活环境的影响，并且要注意年龄因素，饮食结构等等，并且要注意的是，要加强自身的饮食控制和处理，这都是有帮助的。

2020-03-16 49940次浏览

01:55

孕晚期缺氧对胎儿影响

孕晚期缺氧对胎儿影响比较严重，可能会导致胎儿宫内生长受限，严重时出现胎死宫内。一般孕晚期胎儿缺氧的原因主要有胎盘脐带功能异常母体原因造成的。一、胎盘、脐带功能异常。需尽早明确诊断，进行相应处理。二、母体原因。妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及血栓前状态等凝血功能异常疾病也可导致胎儿缺氧。需及时治疗孕妇相关疾病。胎儿跟母体之间的联系主要是通过胎盘和脐带，胎盘主要是起到一个供血、供氧的功能。当发现胎儿宫内缺氧时，需要进一步评估其缺氧的原因。

2020-01-06 54322次播放

老人高血压吃哪些好

老人高血压饮食上应该做到低盐、低脂、低糖饮食，多食粗粮，新鲜的蔬果都会有利于帮助控制病情。老年人的高血压，总体治疗方案上和普通的高血压是一样的，要做到药物治疗规范，同时生活方式上做到饮食控制和适当锻炼。老年人高血压在饮食方面需要注意：第一点，要做到低盐的饮食，盐的摄入和高血压的关系密切。第二点，尽量要做到低脂和低糖的饮食，减少糖尿病、高脂血症这类同样与年龄相关的慢性疾病对身体造成损害，防止血压出现骤然的波动。第三点，做到以粗粮、蔬菜、水果类东西作为主食，尽量减少肉类、脂肪的摄入。

语音时长 01:50

2019-12-18

62457次收听

高血压最常用的降压药

治疗原发性高血压药物主要有利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂，以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，α受体阻滞剂。不同降压药，作用机理不一样。在选择降压药时候，要依据血压水平，有没有并发症等情况。还要依据不同降压药作用机理，选择最适合药物。利尿剂代表药物是氢氯噻嗪。β受体阻滞剂代表药物是美托洛尔。钙离子拮抗剂代表药物是氨氯地平。血管紧张素转化酶抑制剂的代表药物依那普利。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂代表是厄贝沙坦。α受体阻滞剂代表药是多沙唑嗪、特拉唑嗪。对于一二级高血压属于低危和中危高血压患者，可以考虑单药治疗。对于Ⅱ级以上的高血压，高危或者很高危的高血压患者，可以考虑联合两种不同类型降药治疗。而且在联合用药时候，要注意是不是有高血压引起其它脏器损伤，或者有没有高血压引起的合并症和并发症。

语音时长 01:32

2019-12-18

64739次收听

02:34

高血压晕倒怎么办

高血压患者晕倒时尽量不要搬动病人，同时联系急救中心，尽快将病人送往医院。高血压是非常常见的一类疾病，发病率高、致死率高、致残率高，要早发现、早治疗。高血压容易导致器官损害，包括心、脑、肾、大脑等主要的器官，大脑又是高血压的一个重要受累器官，高血压所导致的晕倒，容易导致脑血管突然破裂，也就是脑出血，情况非常危急。对于高血压引起的脑血管疾病，医生会根据具体的情况制定具体的治疗方案。

2019-12-18 65238次播放

高血压症状

高血压最明显的临床症状就是患者出现有头晕头痛，就会和血压突然间升高，使得基底动脉供血不足有关系。部分患者在清晨醒来的时候会感觉头痛像要炸裂一般。另外由于植物神经功能失调，也会引起患者出现烦躁不安，遇事敏感，容易失眠等的表现。

2019-03-04 66997次浏览

01:40

高血压的日常保健

高血压病人的日常保健，主要包括以下几点：第一，从生活方式上，患者的日常保健，需要注意限制食盐的摄入量。因为亚洲人容易出现盐敏感性高血压，会因为摄入过多的食盐，而导致血容量增加的情况发生，进而可以导致血压升高。所以，对于这样的患者而言，需要减少盐的摄入量。通过这种方式，对于20％左右的高血压患者，能够起到一定的作用。第二，患者在日常保健方面，要注意适量运动。因为运动可以使得血脂代谢的速度加快，能够使血管更加年轻。往往患者在运动的过程当中，可以放松大脑，调节神经，能够使血管松弛。如果能够经常让血管处在松弛的状态下，血管的压力、弹性，就会慢慢减轻，在这种情况下，再配合药物进行治疗，就可以有效地缓解患者的高血压情况。

2018-08-30 57261次播放

患高血压如何养生

一.保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。

2018-06-12 63628次浏览