2型糖尿病每天运动几公里
发布时间：2021-04-19112092次收听
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对于糖尿病患者，适当的运动可以改善胰岛素敏感性，对血糖的控制有一定的好处。餐后可以进行1-2小时的体育锻炼，有很好的降糖作用。原则上糖尿病患者应尽量避免长时间空腹或者降糖药物及胰岛素作用高峰时间进行运动。
一般认为以早餐或晚餐后1-2小时后开始锻炼较为适宜2型糖尿病患者每天的运动量需要根据个人体质以及年龄来决定，如果是老年2型糖尿病患者，不建议每天进行大量的长跑运动，不仅容易诱发低血糖现象，还可能会对膝关节造成损伤，如果是中青年2型糖尿病患者，可以适当增加运动量，但是也尽量选择慢跑的运动方式，避免剧烈运动，以免诱发急性心脑血管事件。规律的体育锻炼可以促进葡萄糖的消耗，有利于2型糖尿病患者的血糖控制。
一般认为以早餐或晚餐后1-2小时后开始锻炼较为适宜2型糖尿病患者每天的运动量需要根据个人体质以及年龄来决定，如果是老年2型糖尿病患者，不建议每天进行大量的长跑运动，不仅容易诱发低血糖现象，还可能会对膝关节造成损伤，如果是中青年2型糖尿病患者，可以适当增加运动量，但是也尽量选择慢跑的运动方式，避免剧烈运动，以免诱发急性心脑血管事件。规律的体育锻炼可以促进葡萄糖的消耗，有利于2型糖尿病患者的血糖控制。
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二型糖尿病只要把血糖降下来就好了吗
2型糖尿病并不是只要把血糖降下来就可以，因为临床上2型糖尿病患者不仅仅只是表现为单纯的血糖升高，还伴有许多其他异常表现，如体重升高、血糖异常、血脂异常、血压异常等表现。随疾病进展，在上述多重不良因素的作用下，糖尿病患者会出现一系列并发症，其中最常见的是心血管疾病。心血管疾病是糖尿病导致糖尿病死亡最常见的并发症，临床上预防心血管疾病的发生和抑制心血管疾病的进展。是治疗2型糖尿病以及延长患者寿命的重要方法。现在国际上已经开始推荐合并多重冠心病风险的糖尿病患者加用恩格列净类治疗，从而可以降低主要心血管事件及心血管死亡的风险。
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二型糖尿病合并心血管病用什么药好
2型糖尿病合并心血管病可以应用恩格列净。糖尿病患者除了需要控制血糖外，还需对其常见的心血管病进行干预，这一类药物除了具有良好的控制血糖的作用外，还具有心血管保护作用。糖尿病状态下，长期过高的血糖水平易引发血管慢性炎性反应以及过度的氧化应激，并且能通过多个通路导致血管内皮功能紊乱。恩格列净对上述血管因素的良性影响是其血管保护作用的药理学机制。对于临床糖尿病患者，尤其是已经合并心血管病的患者，早期应用恩格列净进行降糖，对患者的长期获益十分显著，具有非常广阔的应用前景。
2型糖尿病发病特征有哪些
2型糖尿病的症状表现与患者体内血糖值的高低有着密切的关系，在患病初期，许多患者无任何症状，仅于健康检查或因各种疾病就诊化验时发现高血糖。当病情加重后，患者会出现“三多一少”的典型症状。既多饮多食多尿。多尿是由于葡萄糖不能完全转运到细胞内被利用，最终通过肾脏流失，并带走大量水分，即渗透性利尿，从而小便频次变多。因多尿导致患者体内水分大量丢失，所以一般会通过多喝水来补充。由于血糖不能完全被利用，能量不济而常有饥饿感，使进食量明显增加。由于胰岛素的缺乏，血糖不能完全作为能量被利用，糖原、脂肪、蛋白质不仅不能贮存、合成，反被无效消耗，终渐消瘦，儿童可以看到生长发育受阻。
2型糖尿病能吃什么蔬菜
2型糖尿病的患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、黄瓜之类含纤维素较多的蔬菜。对于2型糖尿病人来说冬瓜是非常适合吃的。冬瓜有利于排小便而且还有解毒的作用，还可以吃卷心菜，虽然品尝起来有略微的甜味，但是卷心菜含糖量是很低的。也可以吃苦瓜，苦瓜味道苦，但是它有清热解毒，除烦止渴的作用。但是一定要注意，千万不要吃含淀粉比较高的食物，例如土豆、山药、莲藕，这类食物对血糖的影响比较大，很容易出现血糖不受控制的情况发生。当然，出现血糖升高，也是在医生指导下服用降糖药物或者是注射胰岛素，才能够有效的控制住血糖。
2型糖尿病患者该如何锻炼
随着社会的发展，生活条件的提高，现在糖尿病也是常见的一种，虽然暂时不会严重的威胁到身体的健康，但要是不去治疗的话，还是会影响身体健康的，下面，我们来了解下2型糖尿病患者该如何运动？
2型糖尿病能不能完全治愈
2型糖尿病患者能不能治愈，这是一个2型糖尿病普遍关心的问题，这个严格的来说，病情是否能够治愈主要还是根据病友们的病情来决定的，只要我们早发现，早治疗，心情愉快，都是可以恢复到和正常人一样的。那2型糖尿病可以完全治愈吗?
孕妇2型糖尿病是什么原因造成的
2型糖尿病一般的发病基因也就是血糖的升高，超出了标准值，而孕妇2型糖尿病大多数是怀孕了体内的激素也发生了改变，再加上本来就是2型糖尿病的高危人群，那么，孕妇2型糖尿病是怎样形成的呢?
2型糖尿病的血糖标准是什么
2型糖尿病的血糖标准是，空腹血糖正常值约为4.4-6.1mmol/l，餐后血糖值标准低于7.8mmol/l，糖化血红蛋白低于6.5%，另外要考虑到患者的年纪，是否有合并其他疾病，诊断后要做好治疗，按时服药，控制体重，调理情绪。
2型糖尿病不能吃什么
2型糖尿病发生后，在饮食方面要特别注意，因为饮食治疗是控制血糖的基础，虽然我们并不要求严格限制糖尿病患者的饮食种类，但是对摄入的总能量是有要求的。为保证总的能量要求，避免由于摄入过多含能量高或者含糖量多的食物而引起血糖波动，要避免进食油炸油煎食品，避免含糖量较高的水果，含糖饮料，各种甜点。另外还要避免或减少升糖指数较高的食物，如稀饭，米糊，加糊的汤菜等。对于淀粉类的蔬菜要计算入主食范畴，例如土豆、藕、山药等。另外当发生糖尿病肾病时，虽然由于肾脏漏出蛋白增加，尿蛋白水平是升高的，血中白蛋白下降，但确要避免大量摄入蛋白，尤其是要避免摄入大量的植物蛋白，如豆浆，否则反而可能会加重肾脏负担。如果伴有糖尿病高血压则需要限制食盐的摄入，每日食盐量在6克以下。
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空腹血糖受损是什么意思
空腹血糖受损是指空腹血糖超过了正常范围六点一毫摩尔每升，同时又在糖尿病诊断范围七毫摩尔每升以内的状态。空腹血糖受损没有任何症状，只有经过体检或是医院的检查才能发现，因此发生糖尿病的风险大大增加。空腹血糖受损往往是因为基础胰岛素的能力下降引起血糖代谢所导致的，将来发展成为典型的二型糖尿病的风险远远超过正常人。如果有二型糖尿病的家族史，合并肥胖、高血压等类似疾病的人群，要及早干预生活方式，控制饮食，增加运动，对于预防发展成为二型糖尿病是非常重要的。
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二型糖尿病能治好吗
二型糖尿病目前是一种无法根治的长期的代谢性疾病。对于肥胖二型糖尿病患者，通过代谢病手术的治疗可以达到血糖完全的缓解，国内把BMI大于28以上的肥胖合并糖尿病患者，作为手术的人群，但代谢病手术是有创伤的治疗方法。对于早期诊断的二型糖尿病患者，经过短期的胰岛素强化治疗，也有一部分患者会出现临床的明显的缓解，如果没有进行生活方式的长期的良好的饮食生活方式的管理，血糖依然会升高。关键在于是否坚持良好的生活方式。
二型糖尿病能治愈吗
二型糖尿病不能治愈。二型糖尿病主要由遗传因素和环境因素共同作用而引起的一组异质性疾病，目前病因未完全阐明。初期以胰岛素抵抗为主伴有胰岛素分泌不足，后期以胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗。二型糖尿病胰岛并没有完全被破坏，可分泌部分胰岛素，只是分泌不足或循环中存在胰岛素抵抗，从而出现血糖代谢异常。所以初期可以口服降糖药物控制血糖，后期需联合胰岛素治疗。糖尿病是一种慢性疾病，需要长期维持治疗，目前尚无有效的方法彻底治愈。可把血糖控制在正常范围，使之不出现糖尿病并发症，从而达到与正常人一样生存寿命，所糖尿病病人需记住“管住嘴、迈开腿”，控制饮食，适当运动，使血糖达到长期控制。
二型糖尿病可以治好吗
二型糖尿病不可以治好。二型糖尿病目前来讲，还认为是一种无法根治的长期的代谢性疾病。当然随着治疗方案的变化，治疗技术的更新，也发现一部分糖尿病患者是存在临床完全缓解的现象，比如效果最突出的就是肥胖二型糖尿病患者，通过代谢病手术的治疗可以达到血糖完全的缓解。当然这种缓解的原因不是非常的明确，代谢病手术毕竟是有创伤的治疗方法，选择人群也是非常局限的，对于糖尿病肥胖的患者才建议进行手术治疗。国内把BMI大于28以上的肥胖合并糖尿病患者，作为手术的人群，当然还会考虑患者全身的状况是否能够接受这种手术的治疗。目前经过手术治疗，糖尿病肥胖的人群在相当长的时间之内，血糖得到一个完全的缓解，包括体重的下降，血压血脂等等指标的改善。但是如果这部分人群没有坚持良好的生活方式，在若干年之后依然会出现血糖的升高，也就是说，虽然在某个阶段血糖或者说糖尿病得到很好的缓解。但是如果没有进行生活方式的长期良好的饮食生活方式的管理，血糖依然会升高。另外，像早期诊断的二型糖尿病患者，经过短期的胰岛素强化治疗，也有一部分患者会出现临床的明显的缓解。但也需要生活方式的长期坚持才可以。总之，二型糖尿病目前来讲还不能叫完全治愈的一种疾病，只能通过某种治疗方法来达到某个阶段病情的缓解，关键在于是否坚持良好的生活方式。
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