怀孕能不能吃辣

发布时间：2021-07-0961684次收听

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绝大多数年轻的女性，都喜欢吃辣的饮食，建议大家在怀孕期间，尤其是早孕阶段，最好不要吃辛辣刺激的食物。怀孕之后随着体内激素水平的增加，口味也会发生变化，有很多孕妈妈喜欢在早孕的时候，吃辣的东西，但是建议各位孕妈妈，要克制一下自己的食欲，最好不要吃过辣的东西。因为辣的食物容易导致大便干燥，而怀孕的时候，由于腹压的增加和激素的影响，本来就容易发生便秘，吃了过辣的食物可能会使便秘加重。
当出现便秘的症状，就会不可避免在排便的时候用力增加腹压，用力增加腹压，是有可能会增加流产的风险。同时辛辣刺激，还有可能会引起胃部的灼热感、疼痛感。还有一些消化道刺激的症状，有的妈妈会出现腹泻，胃肠活动亢进，胃肠活动亢进也有可能会诱发宫缩，增加流产风险的。所以在孕期，尤其是早孕阶段，尽量不要吃过于辛辣的东西。
当然，如果孕妇食欲不佳，是可以适当的吃一点微辣的食物，这样可以有助于提高食欲，能够促进孕妇的营养吸收。不是说一点点辣的东西都不可以吃，只是要适当的改善一下口味就可以，但是不能过量，不能过辣。除了要避免辛辣刺激之外，孕妈妈还要做到尽量的戒烟、禁酒，还有一些咖啡和浓茶，也要尽量少喝。

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