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陆菊明

主任医师

中国人民解放军总医院

内分泌科

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血糖偏高能不能吃南瓜

发布时间：2021-07-0962086次收听

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语音内容：

应该说南瓜有点像粗粮，里面是含有一些糖分，但是糖分或碳水化合物，这个量相对大米和米面，还会适当少一点，所以血糖偏高就是糖尿病前期，空腹血糖超过6.1mmol/L，但是没有超过7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，这种情况下血糖稍微偏高一点，应该可以吃南瓜的。
但是如果是胖的超重的，一天总的能量要控制，主食米面要减少，同时这些相当于粗粮，像南瓜其他的，含有碳水化合物的食物，也要进行控制，算好一天应该吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的总量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一点，所以应该说血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是会升高血糖。

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