消化不良怎么改善

发布时间：2022-05-1712889次收听

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消化不良是指来源于胃十二指肠的症状，可表现为上腹痛，上腹胀，早饱，嗳气，食欲不振，恶习，呕吐等不适。按照病因可以分为器质性和功能性，器质性消化不良可能由消化性溃疡、胃炎、恶性肿瘤等疾病引起，主要通过治疗原发病改善，而我们通常提及的“消化不良”，一般指功能性消化不良，难以用器质性、全身性、代谢性疾病解释，主要通过改善饮食、运动及药物治疗的方法改善症状。
对于消化不良的患者，平时饮食应以易消化、清淡的食物为主，不要多吃生冷、油腻和刺激的食物；还要多吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、玉米、小麦等，促进胃肠道的蠕动，改善消化不良的症状。此外，适当进行运动，如散步、太极等，也有助于促进消化，改善症状。药物治疗方面主要是对症治疗，可以选择中成药和西药合用，如汉森四磨汤，具有疏肝理气、健脾消积止痛的功效，可以促进胃肠道蠕动；餐后饱胀、早饱的患者可以合用多潘立酮；上腹胀痛、上腹灼热感的患者可以合用奥美拉唑。
消化不良的患者日常应该注意饮食定时定量，避免过饱或过饥，同时保持心情舒畅，避免愤怒、忧郁等情绪波动，保持规律作息，劳逸结合。

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