产后子宫内膜4mm算正常吗
发布时间：2021-04-1690090次收听
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产后第一次同房会疼的原因是什么
产后第一次同房常常会有性交痛，一般是属于正常生理现象，与内分泌改变相关。产后女性多半要哺乳，哺乳期泌乳素高分泌，泌乳素会抑制卵巢功能，抑制排卵，抑制雌孕激素的产生。雌孕激素降低之后，阴道黏膜和宫颈黏膜分泌物将会减少，有时就会造成阴道干涩，有时会造成性交后阴道痛，甚至性生活困难，这属于正常的生理现象，也属于女性产后哺乳期的自我保护行为之一。所以产后同房时一定要轻柔，尽量等到分泌物增多之后再性生活，这样可以减轻疼痛感，必要时也可以局部使用润滑剂，有很大的帮助。产后第1次同房也不宜时间过早，建议在产后42天，产后检查一切正常之后才可以同房。同房过早不仅会引起疼痛，也会增加感染的风险，而且同房过早，这种感染有时会逆行通过宫颈管引起盆腔炎。
做月子可不可以正常吃盐
坐月子期间是可以正常吃盐的，当然不宜吃得过咸。坐月子期间按照老传统，是不建议吃盐的，这属于一种陋习，应该摒弃，坐月子期间要正常补盐，因为坐月子期间，常常会有大量的出汗，汗里含有大量的电解质，会造成女性丢失较多的电解质，这时除了喝水，也要正常的进食盐类，如果不补盐只喝水会加重水肿，有时甚至会造成虚脱、休克，所以坐月子期间一定要正常的吃盐。当然，不能吃盐过多不能过咸，如果吃盐过多，乳汁内含有的盐也较多，对胎儿生长发育，尤其是心血管系统会有一定的影响，所以坐月子期间可以正常吃盐，但不宜吃的过多。坐月子期间，一个主要任务是下奶，下奶最好的食物是各种汤水类，包括炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等，这些汤水类的食物，要适当的加盐，否则是很难下咽的，这些汤水类的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和水分，有很好的下奶作用。
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产妇如何排恶露
产后在体力支持的情况下，尽早的下地活动可以促进子宫收缩、排除恶露。女性分娩后会从阴道里头排除一些分泌物，我们把它定义为恶露。在产后第一个二十四小时之内，恶露呈现为鲜红色，是以血液成分为主的，我们称之为血性恶露，这个时候出血量如果超过五百毫升就叫产后出血，所以在每一次的更换卫生垫的时候出血量大于五十毫升，一定要及时的找医务人员来进行处理。二十四小时以后，恶露的情况逐渐减为血性，里头伴有大量的宫腔粘液，会呈现出淡红色；两三天以后变成粉色的恶露，一般一周以后就会消失了。为了宫腔里残留的血性的分泌物和破碎的子宫内膜、胎盘、胎膜组织迅速的排出，在你体力能够支持的情况下，尽早的下地活动，这样能够促进子宫的恢复，另外频繁的让宝宝吸吮，也是促进子宫收缩排除恶露的，一个非常好的方法。
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产妇产奶什么感觉
产妇尤其是在哺乳期，对自己泌乳有非常多的感受。在产后最初几天，感觉到明显的乳房发胀、充血，甚至很多产妇在这个阶段认为比生孩子的痛苦还大，乳腺过度的充血、肿胀导致疼得非常厉害，可以在专业人员的指导下进行冰敷或按摩来疏导。产妇除了奶胀、乳房感觉胀以外，还会有麻酥酥的感觉，有的人管它叫奶阵，这个时候也会有这个感觉。一旦听到宝宝哭泣或宝宝在自己怀抱中有觅食的感觉时，也会感觉到乳头有大量的乳汁涌出，这是非常好的一种表现。
产后阴道松弛多久恢复正常
产后阴道松弛的情况一般会在3个月左右及时恢复正常，需要看个人的具体情况来进行判断。对于剖腹产的产妇来说，在分娩时阴道并没有受到损伤，这种情况通常在50天左右会及时恢复正常，一般会在产后恶露消失以后同时恢复。如果是顺产妇，那么阴道的恢复往往会需要一段时间，在这期间可以多做提肛运动，对于阴道的恢复会有一定的帮助，如果是二胎的情况，可能阴道的恢复需要的时间会长一些，有可能会需要半年到一年左右。在产后需要注意对阴道的保养，可以适当做一些产后的康复训练。
产后息肉会自己消失吗
一般在妇科常见的息肉主要有宫颈息肉和子宫内膜息肉。女性在产后出现这些息肉时，一般是不会自行消失的，子宫内膜息肉主要是由于子宫内膜炎症或者是高水平的雌孕激素所导致的。一般在顺产后，由于子宫蜕膜完全的彻底剥落，有可能会让息肉随之一起剥落，因此就会出现产后子宫内膜自愈的情况，其实这不是自己愈合，而是随着生产过程中子宫内膜脱落所引起的。宫颈息肉由于是慢性的宫颈炎长期刺激所引起的，一般产后宫颈息肉不会自行消失的，只是这种炎症比较轻微时，有时候息肉会收回到宫颈管内，从而医生在检查时看不到息肉，但产后宫颈息肉是不会自行消失的，需要进行手术治疗。
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月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作为非常有益的一种纤维素以及矿物质来源，对于孕妇的产后膳食平衡非常重要。大多数蔬菜只要保证来源健康卫生，尽量的做熟后食用，孕妇都可以放心食用。产后要注意整个胃肠道的健康，建议蔬菜尽量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃肠炎或者是农药的残留，肠道寄生虫的异常情况。只要保证我们的食品来源安全，做的干净卫生，做熟了之后大多数蔬菜其实对于产后妈妈来说都是安全可以放心使用的。
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回奶的食物有哪些
有些蔬菜水果饮料，还有一些个调料都有可能会有回奶的作用。比如说蔬菜，我们常吃的韭菜苦瓜，这些都有回奶的作用，所以说韭菜苦瓜这些坐月子期间尽量的避免吃。水果，常吃的西瓜还有柿子，都有回奶的作用，这些东西哺乳期的产妇还是要尽量的避免。除了蔬菜水果以外，一些饮料它有回奶的作用，比如说我们常常喝菊花茶，大麦茶，大家要知道菊花茶还有麦芽茶都有回奶的作用。再一个就是咖啡还有一些酒水，也有回奶的作用，希望大家要避免吃喝这些东西。还有一些调料也有回奶的作用，比如说我们常吃的味精，大蒜还有桂皮还有花椒，所以在给产妇做饭的时候，避免应用这些调料。
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产后多久可以用收腹带
女性产后一般需要两周左右才建议使用收腹带，建议女性在产后需要积极进行盆底肌肉锻炼，坚持做缩肛以及缩会阴运动。如果产妇腹壁最不舒服的症状非常明显可以用收腹带，可以减轻这种症状，但如果没有明显的下浮，最不舒服的这种症状，大家要尽量的避免过早的使用收腹带。产后首先锻炼盆底肌肉，每天做缩肛、缩会阴的运动，做2到3次，每次15分钟来提高会阴和盆底肌肉它的收缩力以减轻子宫和阴道和直肠的膨出，一旦盆底肌肉的收缩能力增强以后，再用收腹带或者是在做一些增加腹压的运动，比如做卷腹运动或者是仰卧起坐。仰卧起坐或者是卷腹运动促进腹壁的肌肉的修复，要在盆底肌肉修复的以后或者是盆底肌肉修复的同时，来做这些运动。收腹带尽量不用，盆底肌肉恢复，它的张力恢复以后再用收腹带，一般来说要在产后两周以后才可以用收腹带。
产后耻骨痛怎么缓解
后耻骨痛这种不良症状的出现，女性首先可以尝试一下产后尽早活动，这样子可以更加有利于盆骨的恢复；其次，可以做一些盆骨运动来缓解耻骨痛；再者，要选择软硬适中的床垫；然后，还需要加强骨质营养；最后，也可以使用专业骨盆带。
产后腰酸背痛如何调养
产后恢复腰酸背疼可以在睡觉的时候，在腿部正上方垫高，这样可以减轻背部的不适感，也可以洗个热水澡来解乏。产妇建议多卧床休息，如果疼痛持续时间比较长，还需要检查治疗的。产妇需要注意保暖，在月子里不可以吃太咸的食物，也不要吃生冷刺激的食品。
产后多久可以做艾灸
女性在生产之后，可以做艾灸来进行身体的调理，不过不同的生产方式，做艾灸的时间也是不一样的。如果是顺产，坐月子期间就可以艾灸，但如果是剖腹产，往往需要3个月之后才能做。
哺乳期能不能洗澡
哺乳期可以洗澡。但是哺乳妈妈浴后不宜马上哺喂。中医提及热水洗浴，体热蒸腾，乳汁为热气所侵，“热乳”可能会伤害到婴儿；或者是妈妈用冷水洗澡，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷，其质和量发生相应改变。婴儿吃了这样的母乳容易脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。
哺乳期能不能焗油
哺乳期是不可以焗油的，而且在此期间，妈妈们的发质都比较脆弱，容易出现掉发的情况，此时焗油无疑是雪上加霜，而且焗油膏中含有很多的有害化学物质，对宝宝也会造成一定的影响。
艾灸催乳有用吗
艾灸催乳有很好的疗效。因为乳汁分泌不足跟两大原因有关系，一类是气滞血瘀的，造成乳汁堵塞。另外一类就是气血不足的。导致乳汁产生不足。那这两种情况都是很适合于艾灸的方法。像实症气血淤滞的，可以通过艾灸的方法，也就是热疗的方法把组织的气血疏通。另外一种虚症气血不足的，可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。
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