自然流产多久可以再怀孕?
妇产科编辑
医学科普人
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自然流产后3-6个月再怀孕较为适宜，具体需根据子宫内膜恢复情况、激素水平及心理状态综合评估。关键因素包括生理恢复周期、流产原因排查及孕前准备。
1.生理恢复周期
子宫内膜修复通常需要1-3个月经周期。首次月经来潮后，建议通过B超检查确认内膜厚度达8mm以上。激素水平监测重点关注HCG降至正常值（110g/L。适度运动推荐每周150分钟快走或游泳，BMI应调整至18.5-24.9范围。心理评估可采用爱丁堡产后抑郁量表，压力管理可尝试正念冥想每日20分钟。
流产后再次妊娠成功率与间隔时间呈U型曲线，间隔6-12个月妊娠结局最佳。建议完成至少2次正常月经周期后，经专科医生评估再受孕。孕前3个月开始记录基础体温曲线，排卵监测可选择经阴道超声或排卵试纸。既往有复发性流产史者，应考虑进行凝血功能及免疫学检查。
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