血压低压高是怎么造成的,怎么调理
心血管内科编辑
心血管内科编辑
血压低压高通常与血管弹性下降、血液黏稠度增加、心脏功能异常等因素有关，调理方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗等。低压高（舒张压高）是高血压的一种表现，长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。
1. 血管弹性下降是低压高的主要原因之一。随着年龄增长，血管壁逐渐硬化，弹性减弱，导致舒张压升高。血管弹性下降与长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟等因素密切相关。调理方法包括减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果等；戒烟限酒，避免血管进一步受损。
2. 血液黏稠度增加也会导致低压高。血液黏稠度过高会增加血流阻力，使心脏需要更大的力量泵血，从而导致舒张压升高。血液黏稠度增加与高脂饮食、脱水、缺乏运动等因素有关。调理方法包括多喝水，每日饮水量保持在1500-2000毫升；增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等；适度运动，如快走、游泳等，促进血液循环。
3. 心脏功能异常是低压高的另一重要原因。心脏收缩功能减弱或心率过快可能导致舒张压升高。心脏功能异常与长期压力大、睡眠不足、肥胖等因素有关。调理方法包括保持规律作息，每晚睡眠时间不少于7小时；控制体重，BMI指数保持在18.5-24之间；通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，维持心脏健康。
4. 药物治疗是控制低压高的重要手段。对于生活方式调整效果不明显的患者，可在医生指导下使用降压药物。常用药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）、利尿剂（如氢氯噻嗪）等。药物选择需根据患者具体情况，避免自行用药。
血压低压高需要综合调理，包括改善生活方式、调整饮食、增加运动以及必要时使用药物。定期监测血压，及时调整治疗方案，是控制低压高、预防并发症的关键。长期坚持健康的生活习惯，可以有效降低心脑血管疾病风险，提高生活质量。
上一篇：山楂干泡水喝能降胆固醇吗
下一篇：血栓是怎么回事,是怎么形成的
专家观点
最新推荐
女性私处形状那么多,什么样的才算正常
肌酸激酶偏低的原因及治疗
婴幼儿打完疫苗多久可以洗澡
女性肚子疼到底是哪里痛?看完这篇你就懂了!
银屑病不能吃的水果有哪些
孩子老是脸红红的怎么回事
人参须和人参的功效是一样的吗
白醋加姜汁治疗毛囊炎的效果
哺乳期便秘怎么办什么方法最有效
孕早期喝牛奶拉肚子怎么办
烫伤起泡怎么办最快最有效的方法
三岁多孩子脾气暴躁打人怎么办
脸上会长雀斑,是什么原因造成的
什么叫便秘,怎样才算便秘
小儿皮疹是什么病,能治愈吗
色素溶解液淡化祛斑有用,你还不知道?
戴牙套需要注意的几个事项
尿酸高的人什么水果不能吃
什么是胰岛素抵抗,怎么改善
皮肤遇热发红发烫是什么原因
肌酐131 mu moI L 严重吗
血氧90%-92%需要吸氧吗?
为什么成人千万不要牙齿正畸
强迫症会引起哪些躯体症状
耵聍栓塞的治疗方法有哪些
每天晚上睡觉都做梦是咋回事
运动超过30分钟才能消耗脂肪吗
眼睛长黄斑是什么原因,问题严重吗
艾滋病初期肛门湿疹怎么治疗
肚子疼但又不拉肚子怎么回事
口服克银丸每天要吃几次好
迪赛胸腺肽肠溶片有没有副作用
芪苈强心胶囊适合什么疾病患者使用
使用伟素的注意事项有哪些呢
芪苈强心胶囊推荐用法，冠心病饮食禁忌有哪些
非那雄胺片（百达英）可以长期服用吗
五淋化石丸适用于前列腺炎吗
金戈服用剂量是多少？金戈的使用方法是什么？
服用保法止需注意什么用药事项
百达英非那雄胺片副作用多么
