缺铁性的贫血是什么原因引起的
食疗养生编辑
医学科普人
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缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少，常见原因包括铁摄入不足、吸收障碍、需求增加或慢性失血。改善需从饮食补铁、治疗原发病及药物补充三方面入手。
1. 铁摄入不足
长期偏食或饮食结构不合理是常见诱因。动物肝脏、红肉、血制品含血红素铁吸收率高，建议每周摄入猪肝100克或牛肉150克。素食者可选择黑木耳、紫菜、菠菜等植物性铁源，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进吸收。
2. 铁吸收障碍
胃部手术或慢性胃炎会影响铁吸收。存在幽门螺杆菌感染需进行四联疗法根治，具体用药包括奥美拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林和克拉霉素。乳糜泻患者需严格无麸质饮食，同时补充铁剂。
3. 需求增加
孕妇对铁的需求量达到日常3倍，建议孕中期起每日补充30-60mg铁剂，可选择多糖铁复合物胶囊。青春期女性月经初潮后应定期检测血清铁蛋白，低于15μg/L时需干预。
4. 慢性失血
消化道溃疡引起的隐性出血需服用质子泵抑制剂如雷贝拉唑，配合止血治疗。女性月经过多需排查子宫肌瘤，必要时采用左炔诺孕酮宫内缓释系统。痔疮反复出血者可考虑硬化剂注射治疗。
改善缺铁性贫血需持续补铁3-6个月，即使血红蛋白恢复正常仍需继续补足储存铁。定期监测血常规和铁代谢指标，避免过量补铁引发便秘或氧化损伤。合并心脏病患者补铁速度需控制在每周血红蛋白上升不超过20g/L。
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