取环后要注意什么事项和禁忌
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健康陪伴者
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取环后需注意预防感染、观察身体反应、避免剧烈运动，2周内禁止性生活及盆浴。术后可能出现轻微腹痛或出血，但持续出血或发热需及时就医。
1. 术后护理要点
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用洗液冲洗阴道。术后3天内建议淋浴代替盆浴，防止污水进入阴道。卫生巾每4小时更换一次，出血量多时需及时更换。穿着纯棉透气内裤，避免穿紧身裤。
2. 身体反应监测
正常情况会有少量阴道出血，持续3-7天，出血量应少于月经量。轻微下腹坠胀感通常2-3天缓解。异常情况包括出血超过月经量、持续10天以上出血、剧烈腹痛或发热超过38℃。出现这些症状需立即返院检查。
3. 生活禁忌事项
术后2周内禁止性生活，防止带入细菌引发感染。1个月内避免游泳、泡温泉等水中活动。提重物不超过3公斤，避免跳绳、跑步等剧烈运动。饮食避免辛辣刺激食物如火锅、烧烤，多摄入高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉促进恢复。
4. 复查与避孕措施
术后1个月需返院复查B超确认宫腔情况。未计划怀孕者需立即采取避孕措施，可选择避孕套、短效避孕药或皮下埋植。计划怀孕者建议等待3个月经周期后再尝试受孕，让子宫内膜充分修复。
取环后身体需要适应过程，严格遵循医嘱能有效降低并发症风险。保持规律作息，适当补充铁质预防贫血。术后出现任何异常症状都不要自行处理，及时联系主治医生最为关键。记录每日出血量和身体感受，复查时向医生详细说明恢复情况。
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