治疗牙周炎的7个简单偏方
口腔科编辑
医颗葡萄
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牙周炎是口腔常见疾病，主要由细菌感染引起，表现为牙龈红肿、出血甚至牙齿松动。以下7种家庭辅助方法可缓解症状，但需配合专业治疗。
1. 盐水漱口
每天用温盐水漱口3-4次，能抑制口腔细菌繁殖。将5克食盐溶解于200毫升温水中，含漱30秒后吐出。注意浓度不宜过高，避免刺激黏膜。
2. 绿茶含漱
绿茶含丰富儿茶素，具有抗菌消炎作用。取新鲜绿茶冲泡后冷却，每日含漱4-5次。研究显示持续使用可减少牙龈出血量达40%。
3. 蜂蜜涂抹
优质蜂蜜具有天然抑菌性。清洁手指后蘸取少量蜂蜜，轻柔涂抹在发炎牙龈处，保持10分钟再漱口。注意糖尿病患者慎用此法。
4. 芦荟凝胶
新鲜芦荟叶取出透明凝胶，直接敷在红肿牙龈上。所含芦荟素能减轻炎症反应，每次保持15分钟，每日重复2-3次。
5. 椰子油拔油
早晨空腹含15毫升初榨椰子油，在口腔内搅动15-20分钟后吐出。油拔法能吸附口腔细菌，连续使用2周可见改善。
6. 维生素C补充
每日摄入500毫克维生素C，可选择猕猴桃、橙子等水果。维生素C缺乏会加重牙龈出血，适量补充能增强牙龈抵抗力。
7. 正确刷牙法
采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟。配合牙线清理牙缝，每天至少保证2次有效清洁，每次不少于3分钟。
这些方法能暂时缓解症状，但不能替代专业治疗。中重度牙周炎需进行龈下刮治、根面平整等牙周治疗，必要时配合抗生素。定期口腔检查是预防复发的关键，建议每半年进行一次专业洁牙。忽视治疗可能导致牙槽骨吸收，最终造成牙齿脱落。
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