枸杞根的功效与作用及禁忌
中医养生编辑
健康科普君
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枸杞根具有清热凉血、降血压、调节免疫的作用，但脾胃虚寒者慎用。其功效源于活性成分甜菜碱、枸杞多糖及多种氨基酸，使用需注意体质适配与剂量控制。
1. 核心功效解析
枸杞根在传统医学中被称为地骨皮，现代研究证实其含甜菜碱能促进脂肪代谢，降低血清胆固醇。枸杞多糖可增强巨噬细胞活性，提升人体抗病能力。针对阴虚火旺型高血压患者，每日10-15克煎服能辅助稳定血压。
2. 具体应用场景
呼吸系统炎症可用鲜根60克配伍鱼腥草煎汤，连服3日缓解咳嗽。糖尿病辅助治疗建议取干根20克与玉米须同煮，持续饮用有助于血糖调控。皮肤湿疹患者可用根皮煎水外洗，其含有的莨菪亭具有抗过敏作用。
3. 使用禁忌事项
慢性腹泻者禁用，根皮中的大黄酚成分可能加重症状。孕妇需避免大剂量使用，动物实验显示超量可能影响胚胎发育。正在服用抗凝药物人群应注意，枸杞根可能增强华法林药效，建议间隔2小时服用。
合理使用枸杞根能发挥其药用价值，建议使用前咨询中医师进行体质辨识。常规保健用量每日不超过30克，连续服用两周后应间隔3-5天。鲜品与干品功效侧重不同，鲜根更适用于外治，干品适合内服调理。
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