慢性肾炎饮食方面需要注意些什么
中医养生编辑
健康解读者
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慢性肾炎患者需严格控制蛋白质、钠盐及高磷食物的摄入，同时保证足够热量和维生素补充。饮食调整的核心在于减轻肾脏负担、延缓病情进展，重点包括优质低蛋白饮食、限盐限磷、适量补充钙质和维生素。
1. 优质低蛋白饮食
每日蛋白质摄入量需控制在0.6-0.8g/kg体重，优先选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等生物价高的动物蛋白。植物蛋白如豆制品需限量，避免增加非必需氨基酸代谢负担。举例：每日可安排1个鸡蛋（6g蛋白）、100g清蒸鱼（20g蛋白）、200ml低脂牛奶（6g蛋白）。
2. 严格限制钠盐
每日食盐量不超过3g，避免腌制食品、加工肉类和调味料。可采用醋、柠檬汁等替代调味，推荐使用限盐勺量化。典型高钠食物包括火腿肠（钠含量≥800mg/100g）、泡菜（钠含量≥1200mg/100g）、酱油（钠含量≥5000mg/15ml）。
3. 磷钾代谢管理
避免动物内脏、坚果、巧克力等高磷食物，血钾偏高者需限制香蕉、橙子、土豆等富钾食材。建议选择苹果、梨等低钾水果，每日不超过200g。含磷添加剂常见于可乐（含磷酸）、加工奶酪（含磷酸盐），需仔细查看食品标签。
4. 热量与维生素保障
每日热量应达30-35kcal/kg，以植物油和淀粉类食物为主。可选用麦淀粉、藕粉等低蛋白主食，配合复合维生素B族和维生素D3补充剂。推荐食谱：麦淀粉饼（麦淀粉50g+植物油5g）提供200kcal热量，仅含0.3g蛋白质。
慢性肾炎饮食管理需要个体化调整，建议定期监测血肌酐、尿素氮、血磷等指标。合并高血压或糖尿病者需同步控制血糖血压，烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸。营养师指导下的长期饮食规划能有效维持肾功能，将肾小球滤过率下降速度减缓30%-50%。
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