地骨皮的功效与作用及禁忌是什么
中医养生编辑
医学科普人
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地骨皮是枸杞的干燥根皮，具有清热凉血、降血糖、降血压等功效，适用于阴虚潮热、肺热咳嗽等症状，但脾胃虚寒者慎用。主要作用包括调节免疫、抗氧化、保护心血管，使用需避免与寒凉药物同服。
1. 清热凉血
地骨皮性寒，能清泄肺热和虚火。对于肺结核导致的午后低热、盗汗，可配伍知母、银柴胡；治疗血热妄行的鼻衄、牙龈出血，常与白茅根、侧柏叶同用。现代研究证实其含有的甜菜碱能抑制体温中枢异常兴奋。
2. 调节血糖血压
临床观察显示，地骨皮水煎剂可使空腹血糖下降1.5-2.8mmol/L，作用机制与促进胰岛素分泌和改善胰岛素抵抗有关。高血压患者每日用10g地骨皮代茶饮，配合决明子使用，收缩压平均可降低10-15mmHg。
3. 抗氧化抗衰老
地骨皮多糖能清除自由基，减少脂质过氧化。实验表明其提取物可使超氧化物歧化酶活性提升30%，适合更年期女性搭配桑寄生、女贞子调理。建议每日用量不超过15g，持续服用3个月需间隔1周。
4. 使用禁忌事项
阳虚畏冷者服用可能出现腹泻，需配伍白术、山药。正在使用华法林的患者应监测凝血功能，地骨皮可能增强抗凝效果。妊娠期前三个月禁用，儿童用量需减半。外感风寒咳嗽时停用，避免病情缠绵。
合理使用地骨皮能发挥多种保健作用，建议在中医师指导下根据体质辨证使用。常规养生每日3-6g煎汤为宜，出现食欲减退或大便稀溏时应调整配伍。药食同源特性使其适合加入药膳，如地骨皮炖老鸭可增强滋阴效果。
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