中医治疗抑郁症有哪些方法
心理健康科编辑
健康陪伴者
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中医治疗抑郁症主要通过疏肝解郁、调理气血、平衡阴阳实现，常用方法包括中药方剂、针灸疗法、推拿按摩及情志调节。
1. 中药方剂
中医将抑郁症归为“郁证”，辨证分型包括肝气郁结、心脾两虚、气郁化火等。针对肝气郁结常用柴胡疏肝散，含柴胡、香附、陈皮等药材；心脾两虚适用归脾汤，含党参、黄芪、龙眼肉；气郁化火可选用丹栀逍遥散，含牡丹皮、栀子、当归。需由中医师根据舌脉症状个性化调配。
2. 针灸疗法
通过刺激经络穴位调节神经递质。主穴选百会、印堂、内关、太冲，百会提升阳气，印堂安神，内关宽胸解郁，太冲疏肝理气。临床常用电针、耳针或艾灸辅助，每周3次，10次为一疗程。研究显示针灸能增加5-羟色胺分泌，缓解焦虑情绪。
3. 推拿按摩
采用点按、揉捏等手法放松身心。重点按摩肝经太冲穴、心包经内关穴及背部膀胱经穴位，配合头部太阳穴、风池穴按压。每日自行按摩10分钟或由专业技师操作，可改善睡眠障碍和肌肉紧张。
4. 情志调节
中医强调“七情致病”，建议通过五音疗法（如角调式音乐）、书法绘画疏导情绪，练习八段锦、太极拳调和气血。饮食上多食小麦、百合、莲子等安神食材，避免辛辣油腻。
中医治疗需坚持3-6个月，严重者需结合西药。选择正规中医院，避免自行用药。抑郁发作期或自杀倾向患者应立即就医，中医可作为辅助手段协同治疗。
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