车前草的功效与作用怎么泡水喝
中医养生编辑
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车前草具有清热解毒、利尿通淋、止咳化痰等功效，适合泡水饮用辅助改善尿路感染、水肿等问题。正确泡水方法为取干品5-10克或鲜品15-20克，沸水冲泡10分钟后饮用，每日1-2次为宜。
1. 车前草的主要功效
车前草含桃叶珊瑚苷、车前子酸等活性成分，能促进钠离子排出，缓解水肿症状。其黏液质可保护呼吸道黏膜，减轻咳嗽。实验显示其提取物对大肠杆菌等尿路致病菌有抑制作用，适合尿路感染初期辅助治疗。
2. 科学泡制方法
选择晒干的完整叶片或新鲜嫩叶，清水冲洗后撕成小片。陶瓷或玻璃杯中加入200ml沸水，加盖焖泡更利于有效成分溶出。可搭配3克菊花增强清热效果，或加5克陈皮改善口感。避免使用金属器皿防止氧化。
3. 适用症状与注意事项
适用于小便涩痛、眼睑浮肿、痰多黏稠等情况。连续饮用不超过7天，孕妇及低血压患者慎用。出现腹泻应停用，肾病患者需医师指导。鲜品含更多草酸钙，肾结石病史者建议选用干品。
车前草泡水作为传统食疗方法，需根据体质调整用量。症状持续或加重应及时就医，不可替代正规治疗。保存时需防潮避光，隔夜茶汤易变质不宜饮用。
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