甲流得过一次还会得第二次吗
中医养生编辑
健康科普君
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甲流可能重复感染，病毒变异和免疫力下降是主要原因。预防措施包括接种疫苗、加强防护和提升免疫力。
1. 甲型流感病毒具有高度变异性，每年流行的毒株可能不同。即使曾感染过某一亚型，免疫系统可能无法识别变异后的新毒株。流感病毒通过抗原漂移和抗原转换两种方式变异，其中H1N1和H3N2亚型最常见。
2. 人体免疫力随时间减弱。感染后产生的抗体通常维持6-12个月，儿童和老年人免疫力下降更快。慢性病患者、孕妇等群体免疫功能较弱，更易发生重复感染。长期压力、睡眠不足、营养不良也会削弱免疫防御。
3. 预防重复感染需多管齐下。每年接种最新流感疫苗是最有效手段，疫苗成分根据当年流行毒株调整。日常保持戴口罩、勤洗手的习惯，避免接触呼吸道分泌物。室内定期通风，流感高发期减少聚集。
4. 增强免疫力需要综合调理。保证优质蛋白摄入，每天食用鸡蛋、鱼肉或豆制品。补充维生素C和D，柑橘类水果和晒太阳有帮助。保持每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳。保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
出现发热超过38.5℃、肌肉酸痛等症状应及时就医，早期使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程。重症高风险人群包括孕妇、肥胖者、慢性病患者等，更需警惕重复感染可能引发的肺炎等并发症。
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