腋下36 deg 8算低烧吗
心胸外科编辑
医学科普人
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腋下36.8℃属于正常体温范围，不属于低烧。人体正常腋温在36.0℃-37.0℃之间，低烧通常指腋温37.3℃-38.0℃。体温受测量方式、时间、环境及个体差异影响，需结合症状综合判断。
1. 体温测量标准
腋下温度因测量方便常用，但准确性受出汗、夹持力度影响。建议测量前擦干腋窝，保持5分钟静止状态。电子体温计需确认电池电量充足，水银体温计使用前甩至35℃以下。晨起基础体温较低，下午至傍晚可能升高0.5℃左右。
2. 影响体温的因素
女性排卵期后体温可上升0.3℃-0.5℃，更年期女性易出现潮热导致短暂升温。剧烈运动后体温可能暂时升高1℃左右，需休息30分钟再测。婴幼儿代谢快，正常体温上限可达37.5℃。老年人基础体温常偏低，36.8℃可能是其正常偏高值。
3. 异常体温的识别
持续37.3℃以上伴乏力、头痛需警惕感染可能。肿瘤、甲亢等疾病会导致长期低烧，需结合血常规、甲状腺功能检查。服用免疫抑制剂或激素类药物可能干扰体温调节，出现药物热反应。
4. 家庭护理建议
保持室温18℃-22℃有利于体温稳定，夏季空调房注意肩颈保暖。每日同时间段测量记录，发现异常连续3天以上应就诊。体温36.8℃无需特殊处理，多饮水促进代谢即可。出现寒战、盗汗等伴随症状时，即使体温正常也应就医排查。
正确认识体温变化规律有助于早期发现健康问题。36.8℃作为正常值无需焦虑，但需关注个体基础体温变化趋势。建立个人体温档案比单次测量更有参考价值，特殊人群可选用耳温枪或口腔测量提高准确性。
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